| 5 Злаков Хлопья [Altalia] | 30 г |
| Яйцо С1 [Глобус] | 100 г |
| Творог 5% [Ядринмолоко] | 180 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 152.8 ккал | 1684 ккал | 9.1% | 6% | 1102 г |
| Белки | 14.5 г | 76 г | 19.1% | 12.5% | 524 г |
| Жиры | 6.9 г | 56 г | 12.3% | 8% | 812 г |
| Углеводы | 8.2 г | 219 г | 3.7% | 2.4% | 2671 г |
| Вода | 70.4 г | 2273 г | 3.1% | 2% | 3229 г |
Энергетическая ценность Овсяноблин с творогом составляет 152,8 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».