| Геркулес Монастырский | 70 г |
| Варенье из Черной Смородины [ISKA] | 20 г |
| Масло Сливочное [Городецкий] | 20 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 407.3 ккал | 1684 ккал | 24.2% | 5.9% | 413 г |
| Белки | 7.7 г | 76 г | 10.1% | 2.5% | 987 г |
| Жиры | 18.8 г | 56 г | 33.6% | 8.2% | 298 г |
| Углеводы | 50.1 г | 219 г | 22.9% | 5.6% | 437 г |
| Пищевые волокна | 3.8 г | 20 г | 19% | 4.7% | 526 г |
| Вода | 19.5 г | 2273 г | 0.9% | 0.2% | 11656 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 210 мг | 2500 мг | 8.4% | 2.1% | 1190 г |
Энергетическая ценность Овсянка с вареньем составляет 407,3 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».