Мой здоровый рацион

Калорийность Черный тмин, Чернушка семена. Химический состав и пищевая ценность.

Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Черный тмин, Чернушка семена".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 400 ккал 1684 ккал 23.8% 6% 421 г
Белки 16.7 г 76 г 22% 5.5% 455 г
Жиры 33.3 г 56 г 59.5% 14.9% 168 г
Углеводы 50 г 219 г 22.8% 5.7% 438 г
Микроэлементы
Железо, Fe 12 мг 18 мг 66.7% 16.7% 150 г

Энергетическая ценность Черный тмин, Чернушка семена составляет 400 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».