| Инжир сушеный | 100 г |
| Курага (абрикосы сушеные без косточки) | 100 г |
| Какао-порошок | 30 г |
| Овсяные хлопья "геркулес" | 70 г |
| Whey protein chocolate bombbar | 1 порция |
| Миндаль | 10 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 291.2 ккал | 1684 ккал | 17.3% | 5.9% | 578 г |
| Белки | 13.7 г | 76 г | 18% | 6.2% | 555 г |
| Жиры | 5.1 г | 56 г | 9.1% | 3.1% | 1098 г |
| Углеводы | 46.6 г | 219 г | 21.3% | 7.3% | 470 г |
| Углеводы (общие) | 59.9 г | ~ | |||
| Пищевые волокна | 15.2 г | 20 г | 76% | 26.1% | 132 г |
| Вода | 15.3 г | 2273 г | 0.7% | 0.2% | 14856 г |
| Органические кислоты | 1.4 г | ~ | |||
| Зола | 2.8 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 175.6 мкг | 900 мкг | 19.5% | 6.7% | 513 г |
| бета Каротин | 1.055 мг | 5 мг | 21.1% | 7.2% | 474 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.159 мг | 1.5 мг | 10.6% | 3.6% | 943 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.143 мг | 1.8 мг | 7.9% | 2.7% | 1259 г |
| Витамин В4, холин | 18.59 мг | 500 мг | 3.7% | 1.3% | 2690 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.654 мг | 5 мг | 13.1% | 4.5% | 765 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.158 мг | 2 мг | 7.9% | 2.7% | 1266 г |
| Витамин В9, фолаты | 15.471 мкг | 400 мкг | 3.9% | 1.3% | 2585 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 1.57 мг | 90 мг | 1.7% | 0.6% | 5732 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 2.785 мг | 15 мг | 18.6% | 6.4% | 539 г |
| Витамин Н, биотин | 4.835 мкг | 50 мкг | 9.7% | 3.3% | 1034 г |
| Витамин К, филлохинон | 6.1 мкг | 120 мкг | 5.1% | 1.8% | 1967 г |
| Витамин РР, НЭ | 3.2294 мг | 20 мг | 16.1% | 5.5% | 619 г |
| Ниацин | 1.571 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 936.91 мг | 2500 мг | 37.5% | 12.9% | 267 г |
| Кальций, Ca | 119.44 мг | 1000 мг | 11.9% | 4.1% | 837 г |
| Кремний, Si | 33.529 мг | 30 мг | 111.8% | 38.4% | 89 г |
| Магний, Mg | 119.18 мг | 400 мг | 29.8% | 10.2% | 336 г |
| Натрий, Na | 13.79 мг | 1300 мг | 1.1% | 0.4% | 9427 г |
| Сера, S | 50.09 мг | 1000 мг | 5% | 1.7% | 1996 г |
| Фосфор, P | 202.2 мг | 800 мг | 25.3% | 8.7% | 396 г |
| Хлор, Cl | 29.44 мг | 2300 мг | 1.3% | 0.4% | 7813 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 504.2 мкг | ~ | |||
| Бор, B | 167.6 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 17.14 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 3.835 мг | 18 мг | 21.3% | 7.3% | 469 г |
| Йод, I | 2.53 мкг | 150 мкг | 1.7% | 0.6% | 5929 г |
| Кобальт, Co | 4.509 мкг | 10 мкг | 45.1% | 15.5% | 222 г |
| Литий, Li | 6.629 мкг | ~ | |||
| Марганец, Mn | 1.4701 мг | 2 мг | 73.5% | 25.2% | 136 г |
| Медь, Cu | 683.53 мкг | 1000 мкг | 68.4% | 23.5% | 146 г |
| Молибден, Mo | 13.315 мкг | 70 мкг | 19% | 6.5% | 526 г |
| Никель, Ni | 74.118 мкг | ~ | |||
| Рубидий, Rb | 32.6 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 6.847 мкг | 55 мкг | 12.4% | 4.3% | 803 г |
| Стронций, Sr | 15.99 мкг | ~ | |||
| Титан, Ti | 1.32 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 53.12 мкг | 4000 мкг | 1.3% | 0.4% | 7530 г |
| Хром, Cr | 37.94 мкг | 50 мкг | 75.9% | 26.1% | 132 г |
| Цинк, Zn | 1.6035 мг | 12 мг | 13.4% | 4.6% | 748 г |
| Цирконий, Zr | 23.29 мкг | ~ | |||
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 15.068 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 30.9 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | |||||
| Аргинин* | 0.233 г | ~ | |||
| Валин | 0.157 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.07 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.112 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.184 г | ~ | |||
| Лизин | 0.111 г | ~ | |||
| Метионин | 0.043 г | ~ | |||
| Метионин + Цистеин | 0.113 г | ~ | |||
| Треонин | 0.103 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.049 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.153 г | ~ | |||
| Фенилаланин+Тирозин | 0.27 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | |||||
| Аланин | 0.133 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.268 г | ~ | |||
| Глицин | 0.266 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 0.571 г | ~ | |||
| Пролин | 0.175 г | ~ | |||
| Серин | 0.14 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.119 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.072 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-3 жирные кислоты | 0.039 г | от 0.9 до 3.7 г | 4.3% | 1.5% | |
| Омега-6 жирные кислоты | 0.947 г | от 4.7 до 16.8 г | 20.1% | 6.9% | |
| Стеролы (стерины) | |||||
| бета Ситостерол | 2.941 мг | ~ | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 1.318 г | max 18.7 г | |||
| 14:0 Миристиновая | 0.013 г | ~ | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 0.376 г | ~ | |||
| 18:0 Стеариновая | 0.045 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 1.522 г | min 16.8 г | 9.1% | 3.1% | |
| 16:1 Пальмитолеиновая (ud) | 0.009 г | ~ | |||
| 18:1 Олеиновая (ud) | 1.511 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 0.856 г | от 11.2 до 20.6 г | 7.6% | 2.6% | |
| 18:2 Линолевая (ud) | 0.837 г | ~ | |||
| 18:3 Линоленовая (ud) | 0.019 г | ~ |
Энергетическая ценность Батончик составляет 291,2 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».