| Молоко стерилизованное 3,2% жирности | 65 г |
| Кофе растворимый | 4 г |
| Вода | 178 г |
| Сахар песок | 13 г |
все смешать
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 36.8 ккал | 1684 ккал | 2.2% | 6% | 4576 г |
| Белки | 1 г | 76 г | 1.3% | 3.5% | 7600 г |
| Жиры | 0.9 г | 56 г | 1.6% | 4.3% | 6222 г |
| Углеводы | 6.3 г | 219 г | 2.9% | 7.9% | 3476 г |
| Вода | 90.6 г | 2273 г | 4% | 10.9% | 2509 г |
| Зола | 0.2 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 4 мкг | 900 мкг | 0.4% | 1.1% | 22500 г |
| Ретинол | 0.004 мг | ~ | |||
| бета Каротин | 0.002 мг | 5 мг | 250000 г | ||
| Витамин В1, тиамин | 0.005 мг | 1.5 мг | 0.3% | 0.8% | 30000 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.048 мг | 1.8 мг | 2.7% | 7.3% | 3750 г |
| Витамин В9, фолаты | 1.125 мкг | 400 мкг | 0.3% | 0.8% | 35556 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.15 мг | 90 мг | 0.2% | 0.5% | 60000 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.6325 мг | 20 мг | 3.2% | 8.7% | 3162 г |
| Ниацин | 0.394 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 36.65 мг | 2500 мг | 1.5% | 4.1% | 6821 г |
| Кальций, Ca | 35.02 мг | 1000 мг | 3.5% | 9.5% | 2856 г |
| Магний, Mg | 4.18 мг | 400 мг | 1% | 2.7% | 9569 г |
| Натрий, Na | 13.21 мг | 1300 мг | 1% | 2.7% | 9841 г |
| Сера, S | 0.68 мг | 1000 мг | 0.1% | 0.3% | 147059 г |
| Фосфор, P | 26.6 мг | 800 мг | 3.3% | 9% | 3008 г |
| Хлор, Cl | 25.96 мг | 2300 мг | 1.1% | 3% | 8860 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 12.5 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.135 мг | 18 мг | 0.8% | 2.2% | 13333 г |
| Йод, I | 2.25 мкг | 150 мкг | 1.5% | 4.1% | 6667 г |
| Кобальт, Co | 0.225 мкг | 10 мкг | 2.3% | 6.3% | 4444 г |
| Марганец, Mn | 0.0036 мг | 2 мг | 0.2% | 0.5% | 55556 г |
| Медь, Cu | 2.91 мкг | 1000 мкг | 0.3% | 0.8% | 34364 г |
| Молибден, Mo | 1.25 мкг | 70 мкг | 1.8% | 4.9% | 5600 г |
| Олово, Sn | 3.75 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 0.25 мкг | 55 мкг | 0.5% | 1.4% | 22000 г |
| Стронций, Sr | 4.25 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 73.46 мкг | 4000 мкг | 1.8% | 4.9% | 5445 г |
| Хром, Cr | 0.5 мкг | 50 мкг | 1% | 2.7% | 10000 г |
| Цинк, Zn | 0.1 мг | 12 мг | 0.8% | 2.2% | 12000 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 6.2 г | ~ | |||
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 2.25 мг | max 300 мг | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 0.5 г | max 18.7 г |
Энергетическая ценность кофейный напиток составляет 36,8 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».