| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 292.8 ккал | 1684 ккал | 17.4% | 5.9% | 575 г |
| Белки | 19.1 г | 76 г | 25.1% | 8.6% | 398 г |
| Жиры | 14.5 г | 56 г | 25.9% | 8.8% | 386 г |
| Углеводы | 21.4 г | 219 г | 9.8% | 3.3% | 1023 г |
| Макроэлементы | |||||
| Натрий, Na | 1012 мг | 1300 мг | 77.8% | 26.6% | 128 г |
| Насыщенные жирные кислоты | 7.82 г | max 18.7 г |
Энергетическая ценность Говядина тушёная по-домашнему с картофельным пюре составляет 292,79 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».