Рецепт Куриные бёдра. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.
Ингредиенты Куриные бёдра
| Бедро безкостное без кожи ЦБ | 725 г |
| Масло подсолнечное рафинированное дезодорированное "благо", вымороженное, 1 л | 10 г |
| Соевый соус классический | 33 г |
| бульон куриный домашний | 5 г |
Способ приготовления
Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности
Пищевая ценность и химический состав "Куриные бёдра".
В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 205.2 ккал | 1684 ккал | 12.2% | 5.9% | 821 г |
| Белки | 23.9 г | 76 г | 31.4% | 15.3% | 318 г |
| Жиры | 12.4 г | 56 г | 22.1% | 10.8% | 452 г |
| Углеводы | 0.9 г | 219 г | 0.4% | 0.2% | 24333 г |
| Вода | 62.8 г | 2273 г | 2.8% | 1.4% | 3619 г |
Энергетическая ценность Куриные бёдра составляет 205,2 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».
Калорийность и химический состав других продуктов
