| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 0.5 ккал | 1684 ккал | 336800 г | ||
| Белки | 0.1 г | 76 г | 0.1% | 20% | 76000 г |
| Углеводы | 0.1 г | 219 г | 219000 г | ||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 0.2 мкг | 900 мкг | 450000 г | ||
| бета Каротин | 1.5 мг | 5 мг | 30% | 6000% | 333 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.3 мг | 1.5 мг | 20% | 4000% | 500 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.17 мг | 1.8 мг | 9.4% | 1880% | 1059 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.84 мг | 5 мг | 16.8% | 3360% | 595 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.22 мг | 2 мг | 11% | 2200% | 909 г |
| Витамин В9, фолаты | 0.06 мкг | 400 мкг | 666667 г | ||
| Витамин В12, кобаламин | 0.36 мкг | 3 мкг | 12% | 2400% | 833 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 10.3 мг | 90 мг | 11.4% | 2280% | 874 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 1.1 мг | 15 мг | 7.3% | 1460% | 1364 г |
| Витамин Н, биотин | 21.9 мкг | 50 мкг | 43.8% | 8760% | 228 г |
| Микроэлементы | |||||
| Селен, Se | 3 мкг | 55 мкг | 5.5% | 1100% | 1833 г |
| Хром, Cr | 6 мкг | 50 мкг | 12% | 2400% | 833 г |
| Цинк, Zn | 0.9 мг | 12 мг | 7.5% | 1500% | 1333 г |
Энергетическая ценность Витаминно-минеральный комплекс для поддержания здоровья кожи, волос и ногтей составляет 0,5 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».