| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 480.6 ккал | 1684 ккал | 28.5% | 5.9% | 350 г |
| Белки | 6.3 г | 76 г | 8.3% | 1.7% | 1206 г |
| Жиры | 29.4 г | 56 г | 52.5% | 10.9% | 190 г |
| Углеводы | 48.7 г | 219 г | 22.2% | 4.6% | 450 г |
Энергетическая ценность Семени из пророщеной пшеницы составляет 480,6 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».