Яйцо куриное С1 | 52 г |
Кокосовое Масло [Delicato] | 3 г |
Лепешка Узбекская [Ризык] | 46 г |
Куриная грудка в духовке | 58 г |
Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
Калорийность | 170.3 ккал | 1684 ккал | 10.1% | 5.9% | 989 г |
Белки | 14.3 г | 76 г | 18.8% | 11% | 531 г |
Жиры | 6.6 г | 56 г | 11.8% | 6.9% | 848 г |
Углеводы | 13.5 г | 219 г | 6.2% | 3.6% | 1622 г |
Вода | 65.6 г | 2273 г | 2.9% | 1.7% | 3465 г |
Энергетическая ценность Яичница в лепешке узбекской + курица составляет 170,3 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».