Мой здоровый рацион

Калорийность сардельки из индейки. Химический состав и пищевая ценность.

Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "сардельки из индейки".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 155 ккал 1684 ккал 9.2% 5.9% 1086 г
Белки 18.8 г 76 г 24.7% 15.9% 404 г
Жиры 8.1 г 56 г 14.5% 9.4% 691 г
Макроэлементы
Калий, K 260 мг 2500 мг 10.4% 6.7% 962 г
Натрий, Na 590 мг 1300 мг 45.4% 29.3% 220 г
Стеролы (стерины)
Холестерин 75 мг max 300 мг
Насыщенные жирные кислоты 1.96 г max 18.7 г
Мононенасыщенные жирные кислоты 2.62 г min 16.8 г 15.6% 10.1%
Полиненасыщенные жирные кислоты 2.39 г от 11.2 до 20.6 г 21.3% 13.7%
Трансжиры 0.35 г max 1.9 г

Энергетическая ценность сардельки из индейки составляет 155 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».