| Томатная паста. Консервы | 100 г |
| Уксус яблочный | 144 г |
| Мое соус унаги | 100 г |
| Соевый соус, с пониженным содержанием нартия | 26 г |
| Соевый соус, тамари (только из сои, без пшеничной муки) | 100 г |
| Оливковое масло | 130 г |
| Гранатовый Соус Наршараб [ВкусВилл] | 232 г |
| Соль поваренная пищевая | 0 г |
| Соевый соус | 104 г |
| Сок лимонный | 82.5 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 284.7 ккал | 1684 ккал | 16.9% | 5.9% | 591 г |
| Белки | 3.8 г | 76 г | 5% | 1.8% | 2000 г |
| Жиры | 17.6 г | 56 г | 31.4% | 11% | 318 г |
| Углеводы | 25.6 г | 219 г | 11.7% | 4.1% | 855 г |
| Углеводы (общие) | 5.1 г | ~ | |||
| Пищевые волокна | 0.4 г | 20 г | 2% | 0.7% | 5000 г |
| Вода | 44.4 г | 2273 г | 2% | 0.7% | 5119 г |
| Алкоголь (этиловый спирт) | 0.8 г | ~ | |||
| Органические кислоты | 0.8 г | ~ | |||
| Зола | 5.8 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 38.4 мкг | 900 мкг | 4.3% | 1.5% | 2344 г |
| бета Каротин | 0.231 мг | 5 мг | 4.6% | 1.6% | 2165 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.037 мг | 1.5 мг | 2.5% | 0.9% | 4054 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.079 мг | 1.8 мг | 4.4% | 1.5% | 2278 г |
| Витамин В4, холин | 15.69 мг | 500 мг | 3.1% | 1.1% | 3187 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.228 мг | 5 мг | 4.6% | 1.6% | 2193 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.143 мг | 2 мг | 7.2% | 2.5% | 1399 г |
| Витамин В9, фолаты | 9.599 мкг | 400 мкг | 2.4% | 0.8% | 4167 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 9.57 мг | 90 мг | 10.6% | 3.7% | 940 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 2.27 мг | 15 мг | 15.1% | 5.3% | 661 г |
| гамма Токоферол | 0.002 мг | ~ | |||
| Витамин Н, биотин | 0.576 мкг | 50 мкг | 1.2% | 0.4% | 8681 г |
| Витамин К, филлохинон | 12 мкг | 120 мкг | 10% | 3.5% | 1000 г |
| Витамин РР, НЭ | 1.3493 мг | 20 мг | 6.7% | 2.4% | 1482 г |
| Ниацин | 0.254 мг | ~ | |||
| Бетаин | 5.255 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 251.04 мг | 2500 мг | 10% | 3.5% | 996 г |
| Кальций, Ca | 17.47 мг | 1000 мг | 1.7% | 0.6% | 5724 г |
| Магний, Mg | 27.63 мг | 400 мг | 6.9% | 2.4% | 1448 г |
| Натрий, Na | 1784.77 мг | 1300 мг | 137.3% | 48.2% | 73 г |
| Сера, S | 37.9 мг | 1000 мг | 3.8% | 1.3% | 2639 г |
| Фосфор, P | 63 мг | 800 мг | 7.9% | 2.8% | 1270 г |
| Хлор, Cl | 29.72 мг | 2300 мг | 1.3% | 0.5% | 7739 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 1.068 мг | 18 мг | 5.9% | 2.1% | 1685 г |
| Йод, I | 1.15 мкг | 150 мкг | 0.8% | 0.3% | 13043 г |
| Кобальт, Co | 3.202 мкг | 10 мкг | 32% | 11.2% | 312 г |
| Марганец, Mn | 0.3325 мг | 2 мг | 16.6% | 5.8% | 602 г |
| Медь, Cu | 90.49 мкг | 1000 мкг | 9% | 3.2% | 1105 г |
| Молибден, Mo | 3.843 мкг | 70 мкг | 5.5% | 1.9% | 1821 г |
| Селен, Se | 0.932 мкг | 55 мкг | 1.7% | 0.6% | 5901 г |
| Фтор, F | 15.37 мкг | 4000 мкг | 0.4% | 0.1% | 26025 г |
| Цинк, Zn | 0.3711 мг | 12 мг | 3.1% | 1.1% | 3234 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 0.128 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 3.8 г | ~ | |||
| Глюкоза (декстроза) | 0.1 г | ~ | |||
| Фруктоза | 0.1 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | |||||
| Аргинин* | 0.145 г | ~ | |||
| Валин | 0.146 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.065 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.137 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.213 г | ~ | |||
| Лизин | 0.184 г | ~ | |||
| Метионин | 0.044 г | ~ | |||
| Треонин | 0.116 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.043 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.147 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | |||||
| Аланин | 0.15 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.257 г | ~ | |||
| Глицин | 0.123 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 0.667 г | ~ | |||
| Пролин | 0.219 г | ~ | |||
| Серин | 0.148 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.092 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.034 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-3 жирные кислоты | 0.14 г | от 0.9 до 3.7 г | 15.6% | 5.5% | |
| Омега-6 жирные кислоты | 2.152 г | от 4.7 до 16.8 г | 45.8% | 16.1% | |
| Стеролы (стерины) | |||||
| бета Ситостерол | 17.413 мг | ~ | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 2.772 г | max 18.7 г | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 2.256 г | ~ | |||
| 18:0 Стеариновая | 0.437 г | ~ | |||
| 20:0 Арахиновая | 0.148 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 11.665 г | min 16.8 г | 69.4% | 24.4% | |
| 16:1 Пальмитолеиновая (ud) | 0.27 г | ~ | |||
| 18:1 Олеиновая (ud) | 11.316 г | ~ | |||
| 20:1 Гадолеиновая (омега-9) | 0.087 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 2.345 г | от 11.2 до 20.6 г | 20.9% | 7.3% | |
| 18:2 Линолевая (ud) | 2.131 г | ~ | |||
| 18:3 Линоленовая (ud) | 0.005 г | ~ |
Энергетическая ценность Мое кетчуп 2 составляет 284,7 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».