| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 159 ккал | 1684 ккал | 9.4% | 5.9% | 1059 г |
| Белки | 25 г | 76 г | 32.9% | 20.7% | 304 г |
| Жиры | 6.6 г | 56 г | 11.8% | 7.4% | 848 г |
| Витамины | |||||
| Витамин В2, рибофлавин | 5.6 мг | 1.8 мг | 311.1% | 195.7% | 32 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 10 мг | 5 мг | 200% | 125.8% | 50 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 10 мг | 2 мг | 500% | 314.5% | 20 г |
| Витамин В12, кобаламин | 47 мкг | 3 мкг | 1566.7% | 985.3% | 6 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 2.7 мг | 15 мг | 18% | 11.3% | 556 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 8.9 мг | 2500 мг | 0.4% | 0.3% | 28090 г |
| Кальций, Ca | 0.4 мг | 1000 мг | 250000 г | ||
| Магний, Mg | 4.8 мг | 400 мг | 1.2% | 0.8% | 8333 г |
| Натрий, Na | 4.7 мг | 1300 мг | 0.4% | 0.3% | 27660 г |
| Фосфор, P | 24 мг | 800 мг | 3% | 1.9% | 3333 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 11 мг | 18 мг | 61.1% | 38.4% | 164 г |
| Селен, Se | 3.6 мкг | 55 мкг | 6.5% | 4.1% | 1528 г |
| Цинк, Zn | 31 мг | 12 мг | 258.3% | 162.5% | 39 г |
Энергетическая ценность ноги говьяжьи составляет 159 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».