| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 294.9 ккал | 1684 ккал | 17.5% | 5.9% | 571 г |
| Белки | 14.7 г | 76 г | 19.3% | 6.5% | 517 г |
| Жиры | 24.8 г | 56 г | 44.3% | 15% | 226 г |
| Углеводы | 2 г | 219 г | 0.9% | 0.3% | 10950 г |
| Углеводы (общие) | 2 г | ~ | |||
| Вода | 52 г | 2273 г | 2.3% | 0.8% | 4371 г |
| Зола | 3.4 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 5094.4 мкг | 900 мкг | 566% | 191.9% | 18 г |
| Ретинол | 5.094 мг | ~ | |||
| Витамин В1, тиамин | 0.206 мг | 1.5 мг | 13.7% | 4.6% | 728 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 2.16 мг | 1.8 мг | 120% | 40.7% | 83 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 3.43 мг | 5 мг | 68.6% | 23.3% | 146 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.456 мг | 2 мг | 22.8% | 7.7% | 439 г |
| Витамин В9, фолаты | 100.88 мкг | 400 мкг | 25.2% | 8.5% | 397 г |
| Витамин В12, кобаламин | 23.814 мкг | 3 мкг | 793.8% | 269.2% | 13 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 2.91 мг | 90 мг | 3.2% | 1.1% | 3093 г |
| Витамин РР, НЭ | 11.415 мг | 20 мг | 57.1% | 19.4% | 175 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 219.22 мг | 2500 мг | 8.8% | 3% | 1140 г |
| Кальций, Ca | 7.76 мг | 1000 мг | 0.8% | 0.3% | 12887 г |
| Магний, Mg | 11.64 мг | 400 мг | 2.9% | 1% | 3436 г |
| Натрий, Na | 1188.25 мг | 1300 мг | 91.4% | 31% | 109 г |
| Сера, S | 147.44 мг | 1000 мг | 14.7% | 5% | 678 г |
| Фосфор, P | 200.8 мг | 800 мг | 25.1% | 8.5% | 398 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 10.505 мг | 18 мг | 58.4% | 19.8% | 171 г |
| Марганец, Mn | 0.194 мг | 2 мг | 9.7% | 3.3% | 1031 г |
| Медь, Cu | 371.51 мкг | 1000 мкг | 37.2% | 12.6% | 269 г |
| Селен, Se | 35.405 мкг | 55 мкг | 64.4% | 21.8% | 155 г |
| Цинк, Zn | 3.589 мг | 12 мг | 29.9% | 10.1% | 334 г |
| Незаменимые аминокислоты | |||||
| Аргинин* | 0.803 г | ~ | |||
| Валин | 0.782 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.381 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.612 г | ~ | |||
| Лейцин | 1.291 г | ~ | |||
| Лизин | 1.143 г | ~ | |||
| Метионин | 0.332 г | ~ | |||
| Треонин | 0.631 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.2 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.695 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | |||||
| Аланин | 0.902 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 1.31 г | ~ | |||
| Глицин | 0.907 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 1.779 г | ~ | |||
| Пролин | 0.695 г | ~ | |||
| Серин | 0.669 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.452 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.318 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-3 жирные кислоты | 0.32 г | от 0.9 до 3.7 г | 35.6% | 12.1% | |
| Омега-6 жирные кислоты | 2.997 г | от 4.7 до 16.8 г | 63.8% | 21.6% | |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 168.78 мг | max 300 мг | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 8.691 г | max 18.7 г | |||
| 10:0 Каприновая | 0.049 г | ~ | |||
| 12:0 Лауриновая | 0.039 г | ~ | |||
| 14:0 Миристиновая | 0.31 г | ~ | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 5.345 г | ~ | |||
| 18:0 Стеариновая | 2.949 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 11.892 г | min 16.8 г | 70.8% | 24% | |
| 16:1 Пальмитолеиновая (ud) | 0.912 г | ~ | |||
| 18:1 Олеиновая (ud) | 10.98 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 3.317 г | от 11.2 до 20.6 г | 29.6% | 10% | |
| 18:2 Линолевая (ud) | 2.997 г | ~ | |||
| 18:3 Линоленовая (ud) | 0.32 г | ~ |
Энергетическая ценность 295 кКал - Паштет из Свинины составляет 294,88 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».