Калорийность Коктейль Ваниль. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав "Коктейль Ваниль".

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	340 ккал	1684 ккал	20.2%	5.9%	495 г
Белки	44 г	76 г	57.9%	17%	173 г
Жиры	9.6 г	56 г	17.1%	5%	583 г
Углеводы	7.6 г	219 г	3.5%	1%	2882 г
Пищевые волокна	19.2 г	20 г	96%	28.2%	104 г
Витамины
Витамин А, РЭ	980 мкг	900 мкг	108.9%	32%	92 г
Витамин В1, тиамин	1.6 мг	1.5 мг	106.7%	31.4%	94 г
Витамин В2, рибофлавин	2 мг	1.8 мг	111.1%	32.7%	90 г
Витамин В5, пантотеновая	9.2 мг	5 мг	184%	54.1%	54 г
Витамин В6, пиридоксин	2 мг	2 мг	100%	29.4%	100 г
Витамин В9, фолаты	300 мкг	400 мкг	75%	22.1%	133 г
Витамин В12, кобаламин	3.6 мкг	3 мкг	120%	35.3%	83 г
Витамин C, аскорбиновая	132 мг	90 мг	146.7%	43.1%	68 г
Витамин D, кальциферол	7.2 мкг	10 мкг	72%	21.2%	139 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ	13.2 мг	15 мг	88%	25.9%	114 г
Витамин Н, биотин	70 мкг	50 мкг	140%	41.2%	71 г
Витамин К, филлохинон	112 мкг	120 мкг	93.3%	27.4%	107 г
Ниацин	24 мг	~
Макроэлементы
Калий, K	2560 мг	2500 мг	102.4%	30.1%	98 г
Кальций, Ca	1300 мг	1000 мг	130%	38.2%	77 г
Магний, Mg	572 мг	400 мг	143%	42.1%	70 г
Фосфор, P	1476 мг	800 мг	184.5%	54.3%	54 г
Микроэлементы
Железо, Fe	28.4 мг	18 мг	157.8%	46.4%	63 г
Йод, I	240 мкг	150 мкг	160%	47.1%	63 г
Марганец, Mn	4.4 мг	2 мг	220%	64.7%	45 г
Медь, Cu	2.4 мкг	1000 мкг	0.2%	0.1%	41667 г
Селен, Se	96 мкг	55 мкг	174.5%	51.3%	57 г
Цинк, Zn	20.4 мг	12 мг	170%	50%	59 г

Энергетическая ценность Коктейль Ваниль составляет 340 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».