| Абрикосовое пюре | 300 г |
| Курага (абрикосы сушеные без косточки) | 80 г |
| Вода | 50 г |
| Сок лимонный | 30 г |
| Сахар песок | 40 г |
| Кукурузный крахмал | 10 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 167.5 ккал | 1684 ккал | 9.9% | 5.9% | 1005 г |
| Белки | 2.4 г | 76 г | 3.2% | 1.9% | 3167 г |
| Жиры | 0.1 г | 56 г | 0.2% | 0.1% | 56000 г |
| Углеводы | 38.8 г | 219 г | 17.7% | 10.6% | 564 г |
| Углеводы (общие) | 21.7 г | ~ | |||
| Пищевые волокна | 4.8 г | 20 г | 24% | 14.3% | 417 г |
| Вода | 51 г | 2273 г | 2.2% | 1.3% | 4457 г |
| Органические кислоты | 0.8 г | ~ | |||
| Зола | 1.3 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 578.4 мкг | 900 мкг | 64.3% | 38.4% | 156 г |
| бета Каротин | 3.471 мг | 5 мг | 69.4% | 41.4% | 144 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.043 мг | 1.5 мг | 2.9% | 1.7% | 3488 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.074 мг | 1.8 мг | 4.1% | 2.4% | 2432 г |
| Витамин В4, холин | 3.73 мг | 500 мг | 0.7% | 0.4% | 13405 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.121 мг | 5 мг | 2.4% | 1.4% | 4132 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.034 мг | 2 мг | 1.7% | 1% | 5882 г |
| Витамин В9, фолаты | 2.353 мкг | 400 мкг | 0.6% | 0.4% | 17000 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 8.53 мг | 90 мг | 9.5% | 5.7% | 1055 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 1.312 мг | 15 мг | 8.7% | 5.2% | 1143 г |
| Витамин Н, биотин | 0.235 мкг | 50 мкг | 0.5% | 0.3% | 21277 г |
| Витамин К, филлохинон | 0.7 мкг | 120 мкг | 0.6% | 0.4% | 17143 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.9618 мг | 20 мг | 4.8% | 2.9% | 2079 г |
| Ниацин | 0.715 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 667.03 мг | 2500 мг | 26.7% | 15.9% | 375 г |
| Кальций, Ca | 65.46 мг | 1000 мг | 6.5% | 3.9% | 1528 г |
| Кремний, Si | 9.647 мг | 30 мг | 32.2% | 19.2% | 311 г |
| Магний, Mg | 31.68 мг | 400 мг | 7.9% | 4.7% | 1263 г |
| Натрий, Na | 6.46 мг | 1300 мг | 0.5% | 0.3% | 20124 г |
| Сера, S | 12.61 мг | 1000 мг | 1.3% | 0.8% | 7930 г |
| Фосфор, P | 57.7 мг | 800 мг | 7.2% | 4.3% | 1386 г |
| Хлор, Cl | 1.79 мг | 2300 мг | 0.1% | 0.1% | 128492 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 202.4 мкг | ~ | |||
| Бор, B | 169.4 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 29.79 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 1.34 мг | 18 мг | 7.4% | 4.4% | 1343 г |
| Йод, I | 1.24 мкг | 150 мкг | 0.8% | 0.5% | 12097 г |
| Кобальт, Co | 2.859 мкг | 10 мкг | 28.6% | 17.1% | 350 г |
| Литий, Li | 2.565 мкг | ~ | |||
| Марганец, Mn | 0.2336 мг | 2 мг | 11.7% | 7% | 856 г |
| Медь, Cu | 196.97 мкг | 1000 мкг | 19.7% | 11.8% | 508 г |
| Молибден, Mo | 3.106 мкг | 70 мкг | 4.4% | 2.6% | 2254 г |
| Никель, Ni | 25.882 мкг | ~ | |||
| Рубидий, Rb | 3.1 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 0.609 мкг | 55 мкг | 1.1% | 0.7% | 9031 г |
| Фтор, F | 36.05 мкг | 4000 мкг | 0.9% | 0.5% | 11096 г |
| Хром, Cr | 14.59 мкг | 50 мкг | 29.2% | 17.4% | 343 г |
| Цинк, Zn | 0.1641 мг | 12 мг | 1.4% | 0.8% | 7313 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 3.162 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 35.6 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-3 жирные кислоты | 0.001 г | от 0.9 до 3.7 г | 0.1% | 0.1% | |
| Омега-6 жирные кислоты | 0.019 г | от 4.7 до 16.8 г | 0.4% | 0.2% | |
| Насыщенные жирные кислоты | 0.03 г | max 18.7 г |
Энергетическая ценность Конфи абрикос на кулич составляет 167,5 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».