Рецепт Кофе с сахаром. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Кофе с сахаром

Сахар песок	26 г
Кофе растворимый, сухой	2 г
Вода	450 г

Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".

Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Кофе с сахаром".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	22.2 ккал	1684 ккал	1.3%	5.9%	7586 г
Белки	0.1 г	76 г	0.1%	0.5%	76000 г
Углеводы	5.5 г	219 г	2.5%	11.3%	3982 г
Вода	94.2 г	2273 г	4.1%	18.5%	2413 г
Витамины
Витамин В2, рибофлавин	0.004 мг	1.8 мг	0.2%	0.9%	45000 г
Витамин РР, НЭ	0.1004 мг	20 мг	0.5%	2.3%	19920 г
Ниацин	0.1 мг	~
Макроэлементы
Калий, K	0.16 мг	2500 мг			1562500 г
Кальций, Ca	4.82 мг	1000 мг	0.5%	2.3%	20747 г
Магний, Mg	0.94 мг	400 мг	0.2%	0.9%	42553 г
Натрий, Na	0.91 мг	1300 мг	0.1%	0.5%	142857 г
Сера, S	0.94 мг	1000 мг	0.1%	0.5%	106383 г
Фосфор, P	1 мг	800 мг	0.1%	0.5%	80000 г
Хлор, Cl	1.32 мг	2300 мг	0.1%	0.5%	174242 г
Микроэлементы
Железо, Fe	0.043 мг	18 мг	0.2%	0.9%	41860 г
Марганец, Mn	0.0015 мг	2 мг	0.1%	0.5%	133333 г
Медь, Cu	0.56 мкг	1000 мкг	0.1%	0.5%	178571 г
Молибден, Mo	1.506 мкг	70 мкг	2.2%	9.9%	4648 г
Фтор, F	94.14 мкг	4000 мкг	2.4%	10.8%	4249 г
Усвояемые углеводы
Моно- и дисахариды (сахара)	5.4 г	~

Энергетическая ценность Кофе с сахаром составляет 22,2 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калорийность и химический состав других продуктов

Дневник
питания

Как похудеть
пошаговый курс

Дневник
тренировок