| Яйцо куриное | 150 г |
| Масло сливочное 72,5% жирности, крестьянское | 50 г |
| Подсластитель с пребиотиками ПроФит Profit, Prebiosweet Пребиосвит | 5 г |
| Прот. Коктейль | 0.5 порция |
| Кокосовая Мука [Cocosla] | 30 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 302.4 ккал | 1684 ккал | 18% | 6% | 557 г |
| Белки | 14.4 г | 76 г | 18.9% | 6.3% | 528 г |
| Жиры | 23.1 г | 56 г | 41.3% | 13.7% | 242 г |
| Углеводы | 8.1 г | 219 г | 3.7% | 1.2% | 2704 г |
| Углеводы (общие) | 0.7 г | ~ | |||
| Вода | 51.7 г | 2273 г | 2.3% | 0.8% | 4397 г |
| Зола | 0.7 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 246 мкг | 900 мкг | 27.3% | 9% | 366 г |
| Ретинол | 0.23 мг | ~ | |||
| бета Каротин | 0.096 мг | 5 мг | 1.9% | 0.6% | 5208 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.044 мг | 1.5 мг | 2.9% | 1% | 3409 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.288 мг | 1.8 мг | 16% | 5.3% | 625 г |
| Витамин В4, холин | 154.36 мг | 500 мг | 30.9% | 10.2% | 324 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.79 мг | 5 мг | 15.8% | 5.2% | 633 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.085 мг | 2 мг | 4.3% | 1.4% | 2353 г |
| Витамин В9, фолаты | 4.2 мкг | 400 мкг | 1.1% | 0.4% | 9524 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.346 мкг | 3 мкг | 11.5% | 3.8% | 867 г |
| Витамин D, кальциферол | 1.58 мкг | 10 мкг | 15.8% | 5.2% | 633 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.56 мг | 15 мг | 3.7% | 1.2% | 2679 г |
| Витамин Н, биотин | 12.12 мкг | 50 мкг | 24.2% | 8% | 413 г |
| Витамин К, филлохинон | 1.6 мкг | 120 мкг | 1.3% | 0.4% | 7500 г |
| Витамин РР, НЭ | 2.2 мг | 20 мг | 11% | 3.6% | 909 г |
| Ниацин | 0.134 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 90 мг | 2500 мг | 3.6% | 1.2% | 2778 г |
| Кальций, Ca | 37.8 мг | 1000 мг | 3.8% | 1.3% | 2646 г |
| Магний, Mg | 7.3 мг | 400 мг | 1.8% | 0.6% | 5479 г |
| Натрий, Na | 83.4 мг | 1300 мг | 6.4% | 2.1% | 1559 г |
| Сера, S | 107.2 мг | 1000 мг | 10.7% | 3.5% | 933 г |
| Фосфор, P | 121.2 мг | 800 мг | 15.2% | 5% | 660 г |
| Хлор, Cl | 93.6 мг | 2300 мг | 4.1% | 1.4% | 2457 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 1.54 мг | 18 мг | 8.6% | 2.8% | 1169 г |
| Йод, I | 12 мкг | 150 мкг | 8% | 2.6% | 1250 г |
| Кобальт, Co | 6 мкг | 10 мкг | 60% | 19.8% | 167 г |
| Марганец, Mn | 0.0182 мг | 2 мг | 0.9% | 0.3% | 10989 г |
| Медь, Cu | 51 мкг | 1000 мкг | 5.1% | 1.7% | 1961 г |
| Молибден, Mo | 3.6 мкг | 70 мкг | 5.1% | 1.7% | 1944 г |
| Селен, Se | 18.62 мкг | 55 мкг | 33.9% | 11.2% | 295 г |
| Фтор, F | 33.56 мкг | 4000 мкг | 0.8% | 0.3% | 11919 г |
| Хром, Cr | 2.4 мкг | 50 мкг | 4.8% | 1.6% | 2083 г |
| Цинк, Zn | 0.696 мг | 12 мг | 5.8% | 1.9% | 1724 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 0.7 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | 0.071 г | ~ | |||
| Аргинин* | 0.479 г | ~ | |||
| Валин | 0.47 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.211 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.368 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.663 г | ~ | |||
| Лизин | 0.549 г | ~ | |||
| Метионин | 0.255 г | ~ | |||
| Метионин + Цистеин | 0.438 г | ~ | |||
| Треонин | 0.375 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.129 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.398 г | ~ | |||
| Фенилаланин+Тирозин | 0.694 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | 0.095 г | ~ | |||
| Аланин | 0.433 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.749 г | ~ | |||
| Глицин | 0.257 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 1.09 г | ~ | |||
| Пролин | 0.25 г | ~ | |||
| Серин | 0.569 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.296 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.176 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-3 жирные кислоты | 0.075 г | от 0.9 до 3.7 г | 8.3% | 2.7% | |
| Омега-6 жирные кислоты | 1.252 г | от 4.7 до 16.8 г | 26.6% | 8.8% | |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 376 мг | max 300 мг | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 11.22 г | max 18.7 г | |||
| 4:0 Масляная | 0.538 г | ~ | |||
| 6:0 Капроновая | 0.246 г | ~ | |||
| 8:0 Каприловая | 0.132 г | ~ | |||
| 10:0 Каприновая | 0.302 г | ~ | |||
| 12:0 Лауриновая | 0.344 г | ~ | |||
| 14:0 Миристиновая | 1.612 г | ~ | |||
| 15:0 Пентадекановая | 0.006 г | ~ | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 5.646 г | ~ | |||
| 17:0 Маргариновая | 0.018 г | ~ | |||
| 18:0 Стеариновая | 1.892 г | ~ | |||
| 20:0 Арахиновая | 0.018 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 7.394 г | min 16.8 г | 44% | 14.6% | |
| 14:1 Миристолеиновая | 0.308 г | ~ | |||
| 16:1 Пальмитолеиновая (ud) | 0.698 г | ~ | |||
| 17:1 Гептадеценовая | 0.006 г | ~ | |||
| 18:1 Олеиновая (ud) | 6.056 г | ~ | |||
| 20:1 Гадолеиновая (омега-9) | 0.024 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 1.196 г | от 11.2 до 20.6 г | 10.7% | 3.5% | |
| 18:2 Линолевая (ud) | 0.842 г | ~ | |||
| 18:3 Линоленовая (ud) | 0.05 г | ~ | |||
| 20:4 Арахидоновая (ud) | 0.06 г | ~ |
Энергетическая ценность Бисквит шоколадный составляет 302,4 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».