| Желатин сухой (порция=1ч.л) | 2 порция |
| Десерт - ягоды | 20 г |
| Вода | 500 г |
| Стевия Better Stevia [Now] | 2 штука |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 7.3 ккал | 1684 ккал | 0.4% | 5.5% | 23068 г |
| Белки | 1.5 г | 76 г | 2% | 27.4% | 5067 г |
| Углеводы | 2.5 г | 219 г | 1.1% | 15.1% | 8760 г |
| Углеводы (общие) | 0.4 г | ~ | |||
| Пищевые волокна | 0.1 г | 20 г | 0.5% | 6.8% | 20000 г |
| Вода | 97.2 г | 2273 г | 4.3% | 58.9% | 2338 г |
| Органические кислоты | 0.1 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 0.3 мкг | 900 мкг | 300000 г | ||
| бета Каротин | 0.002 мг | 5 мг | 250000 г | ||
| Витамин В1, тиамин | 0.001 мг | 1.5 мг | 0.1% | 1.4% | 150000 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.001 мг | 1.8 мг | 0.1% | 1.4% | 180000 г |
| Витамин В4, холин | 0.3 мг | 500 мг | 0.1% | 1.4% | 166667 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.009 мг | 5 мг | 0.2% | 2.7% | 55556 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.003 мг | 2 мг | 0.2% | 2.7% | 66667 г |
| Витамин В9, фолаты | 0.263 мкг | 400 мкг | 0.1% | 1.4% | 152091 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 3.38 мг | 90 мг | 3.8% | 52.1% | 2663 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.033 мг | 15 мг | 0.2% | 2.7% | 45455 г |
| Витамин Н, биотин | 0.109 мкг | 50 мкг | 0.2% | 2.7% | 45872 г |
| Витамин К, филлохинон | 0.3 мкг | 120 мкг | 0.3% | 4.1% | 40000 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.015 мг | 20 мг | 0.1% | 1.4% | 133333 г |
| Ниацин | 0.011 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 7.04 мг | 2500 мг | 0.3% | 4.1% | 35511 г |
| Кальций, Ca | 5.38 мг | 1000 мг | 0.5% | 6.8% | 18587 г |
| Кремний, Si | 2.279 мг | 30 мг | 7.6% | 104.1% | 1316 г |
| Магний, Mg | 1.63 мг | 400 мг | 0.4% | 5.5% | 24540 г |
| Натрий, Na | 1.55 мг | 1300 мг | 0.1% | 1.4% | 83871 г |
| Сера, S | 1.21 мг | 1000 мг | 0.1% | 1.4% | 82645 г |
| Фосфор, P | 0.9 мг | 800 мг | 0.1% | 1.4% | 88889 г |
| Хлор, Cl | 1.79 мг | 2300 мг | 0.1% | 1.4% | 128492 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 7.7 мкг | ~ | |||
| Бор, B | 3.3 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 0.37 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.041 мг | 18 мг | 0.2% | 2.7% | 43902 г |
| Йод, I | 0.16 мкг | 150 мкг | 0.1% | 1.4% | 93750 г |
| Кобальт, Co | 0.112 мкг | 10 мкг | 1.1% | 15.1% | 8929 г |
| Литий, Li | 0.124 мкг | ~ | |||
| Марганец, Mn | 0.0105 мг | 2 мг | 0.5% | 6.8% | 19048 г |
| Медь, Cu | 4.47 мкг | 1000 мкг | 0.4% | 5.5% | 22371 г |
| Молибден, Mo | 1.96 мкг | 70 мкг | 2.8% | 38.4% | 3571 г |
| Никель, Ni | 0.025 мкг | ~ | |||
| Рубидий, Rb | 0.5 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 0.02 мкг | 55 мкг | 275000 г | ||
| Стронций, Sr | 0.33 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 95.35 мкг | 4000 мкг | 2.4% | 32.9% | 4195 г |
| Хром, Cr | 0.05 мкг | 50 мкг | 0.1% | 1.4% | 100000 г |
| Цинк, Zn | 0.0048 мг | 12 мг | 250000 г | ||
| Цирконий, Zr | 0.24 мкг | ~ | |||
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 0.009 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 0.3 г | ~ | |||
| Глюкоза (декстроза) | 0.1 г | ~ | |||
| Фруктоза | 0.1 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | 0.002 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.001 г | ~ | |||
| Фенилаланин+Тирозин | 0.001 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | 0.007 г | ~ | |||
| Аланин | 0.001 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.002 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 0.002 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-3 жирные кислоты | 0.002 г | от 0.9 до 3.7 г | 0.2% | 2.7% | |
| Омега-6 жирные кислоты | 0.004 г | от 4.7 до 16.8 г | 0.1% | 1.4% | |
| Насыщенные жирные кислоты | 0.002 г | max 18.7 г |
Энергетическая ценность Желе ягодное составляет 7,3 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».