| Печень куриная (Тушение) | 500 г |
| Морковь (Тушение) | 200 г |
| Лук репчатый (Тушение) | 300 г |
| Тыква (Тушение) | 800 г |
| Чеснок (Тушение) | 100 г |
| Сливочное Масло [Экомилк] | 90 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 120.4 ккал | 1684 ккал | 7.1% | 5.9% | 1399 г |
| Белки | 8.6 г | 76 г | 11.3% | 9.4% | 884 г |
| Жиры | 6.3 г | 56 г | 11.3% | 9.4% | 889 г |
| Углеводы | 7.3 г | 219 г | 3.3% | 2.7% | 3000 г |
| Углеводы (общие) | 10.3 г | ~ | |||
| Пищевые волокна | 2.2 г | 20 г | 11% | 9.1% | 909 г |
| Вода | 74.3 г | 2273 г | 3.3% | 2.7% | 3059 г |
| Органические кислоты | 0.1 г | ~ | |||
| Зола | 1.2 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 3968.9 мкг | 900 мкг | 441% | 366.3% | 23 г |
| Ретинол | 3.556 мг | ~ | |||
| бета Каротин | 2.521 мг | 5 мг | 50.4% | 41.9% | 198 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.194 мг | 1.5 мг | 12.9% | 10.7% | 773 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.778 мг | 1.8 мг | 43.2% | 35.9% | 231 г |
| Витамин В4, холин | 75.55 мг | 500 мг | 15.1% | 12.5% | 662 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 2.457 мг | 5 мг | 49.1% | 40.8% | 204 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.397 мг | 2 мг | 19.9% | 16.5% | 504 г |
| Витамин В9, фолаты | 63.881 мкг | 400 мкг | 16% | 13.3% | 626 г |
| Витамин В12, кобаламин | 5.711 мкг | 3 мкг | 190.4% | 158.1% | 53 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 10.62 мг | 90 мг | 11.8% | 9.8% | 847 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.579 мг | 15 мг | 3.9% | 3.2% | 2591 г |
| Витамин Н, биотин | 0.5 мкг | 50 мкг | 1% | 0.8% | 10000 г |
| Витамин К, филлохинон | 2.6 мкг | 120 мкг | 2.2% | 1.8% | 4615 г |
| Витамин РР, НЭ | 5.4211 мг | 20 мг | 27.1% | 22.5% | 369 г |
| Ниацин | 3.973 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 288.43 мг | 2500 мг | 11.5% | 9.6% | 867 г |
| Кальций, Ca | 41.31 мг | 1000 мг | 4.1% | 3.4% | 2421 г |
| Кремний, Si | 20.504 мг | 30 мг | 68.3% | 56.7% | 146 г |
| Магний, Mg | 25.42 мг | 400 мг | 6.4% | 5.3% | 1574 г |
| Натрий, Na | 37.17 мг | 1300 мг | 2.9% | 2.4% | 3497 г |
| Сера, S | 99.43 мг | 1000 мг | 9.9% | 8.2% | 1006 г |
| Фосфор, P | 127.8 мг | 800 мг | 16% | 13.3% | 626 г |
| Хлор, Cl | 26.67 мг | 2300 мг | 1.2% | 1% | 8624 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 180.5 мкг | ~ | |||
| Бор, B | 77.2 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 61.41 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 6.713 мг | 18 мг | 37.3% | 31% | 268 г |
| Йод, I | 1.23 мкг | 150 мкг | 0.8% | 0.7% | 12195 г |
| Кобальт, Co | 7.624 мкг | 10 мкг | 76.2% | 63.3% | 131 г |
| Литий, Li | 1 мкг | ~ | |||
| Марганец, Mn | 0.2575 мг | 2 мг | 12.9% | 10.7% | 777 г |
| Медь, Cu | 272.66 мкг | 1000 мкг | 27.3% | 22.7% | 367 г |
| Молибден, Mo | 26.791 мкг | 70 мкг | 38.3% | 31.8% | 261 г |
| Никель, Ni | 4.933 мкг | ~ | |||
| Рубидий, Rb | 139.3 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 15.43 мкг | 55 мкг | 28.1% | 23.3% | 356 г |
| Стронций, Sr | 1.16 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 59.93 мкг | 4000 мкг | 1.5% | 1.2% | 6674 г |
| Хром, Cr | 7.63 мкг | 50 мкг | 15.3% | 12.7% | 655 г |
| Цинк, Zn | 2.786 мг | 12 мг | 23.2% | 19.3% | 431 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 1.929 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 5 г | ~ | |||
| Глюкоза (декстроза) | 2.2 г | ~ | |||
| Сахароза | 2.3 г | ~ | |||
| Фруктоза | 0.9 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | 0.11 г | ~ | |||
| Аргинин* | 0.416 г | ~ | |||
| Валин | 0.479 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.161 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.362 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.732 г | ~ | |||
| Лизин | 0.415 г | ~ | |||
| Метионин | 0.159 г | ~ | |||
| Метионин + Цистеин | 0.252 г | ~ | |||
| Треонин | 0.28 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.154 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.377 г | ~ | |||
| Фенилаланин+Тирозин | 0.634 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | 0.235 г | ~ | |||
| Аланин | 0.557 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.728 г | ~ | |||
| Гидроксипролин | 0.022 г | ~ | |||
| Глицин | 0.41 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 1.113 г | ~ | |||
| Пролин | 0.385 г | ~ | |||
| Серин | 0.192 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.257 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.09 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-3 жирные кислоты | 0.008 г | от 0.9 до 3.7 г | 0.9% | 0.7% | |
| Омега-6 жирные кислоты | 0.277 г | от 4.7 до 16.8 г | 5.9% | 4.9% | |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 120.56 мг | max 300 мг | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 0.539 г | max 18.7 г | |||
| 14:0 Миристиновая | 0.007 г | ~ | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 0.337 г | ~ | |||
| 17:0 Маргариновая | 0.004 г | ~ | |||
| 18:0 Стеариновая | 0.174 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 0.582 г | min 16.8 г | 3.5% | 2.9% | |
| 14:1 Миристолеиновая | 0.004 г | ~ | |||
| 16:1 Пальмитолеиновая (ud) | 0.044 г | ~ | |||
| 17:1 Гептадеценовая | 0.004 г | ~ | |||
| 18:1 Олеиновая (ud) | 0.57 г | ~ | |||
| 20:1 Гадолеиновая (омега-9) | 0.004 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 0.245 г | от 11.2 до 20.6 г | 2.2% | 1.8% | |
| 18:2 Линолевая (ud) | 0.215 г | ~ | |||
| 18:3 Линоленовая (ud) | 0.004 г | ~ | |||
| 20:4 Арахидоновая (ud) | 0.044 г | ~ |
Энергетическая ценность Паштет из куриной печени с тыквой составляет 120,4 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».