| Масло сливочное несоленое «Крестьянское» | 100 г |
| Сахар-песок | 120 г |
| Молоко пастеризованное 3,5% жирности | 250 г |
| Яичный желток куриный | 30 г |
=)
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 280.4 ккал | 1684 ккал | 16.7% | 6% | 601 г |
| Белки | 2.6 г | 76 г | 3.4% | 1.2% | 2923 г |
| Жиры | 18.1 г | 56 г | 32.3% | 11.5% | 309 г |
| Углеводы | 26.7 г | 219 г | 12.2% | 4.4% | 820 г |
| Вода | 52 г | 2273 г | 2.3% | 0.8% | 4371 г |
| Органические кислоты | 0.1 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 172.5 мкг | 900 мкг | 19.2% | 6.8% | 522 г |
| бета Каротин | 0.083 мг | 5 мг | 1.7% | 0.6% | 6024 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.036 мг | 1.5 мг | 2.4% | 0.9% | 4167 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.116 мг | 1.8 мг | 6.4% | 2.3% | 1552 г |
| Витамин В4, холин | 59.8 мг | 500 мг | 12% | 4.3% | 836 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.45 мг | 5 мг | 9% | 3.2% | 1111 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.053 мг | 2 мг | 2.7% | 1% | 3774 г |
| Витамин В9, фолаты | 3.844 мкг | 400 мкг | 1% | 0.4% | 10406 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.308 мкг | 3 мкг | 10.3% | 3.7% | 974 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.65 мг | 90 мг | 0.7% | 0.2% | 13846 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.747 мкг | 10 мкг | 7.5% | 2.7% | 1339 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.25 мг | 15 мг | 1.7% | 0.6% | 6000 г |
| Витамин Н, биотин | 4.96 мкг | 50 мкг | 9.9% | 3.5% | 1008 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.6014 мг | 20 мг | 3% | 1.1% | 3326 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 87.46 мг | 2500 мг | 3.5% | 1.2% | 2858 г |
| Кальций, Ca | 73.68 мг | 1000 мг | 7.4% | 2.6% | 1357 г |
| Магний, Mg | 7.98 мг | 400 мг | 2% | 0.7% | 5013 г |
| Натрий, Na | 31.3 мг | 1300 мг | 2.4% | 0.9% | 4153 г |
| Сера, S | 26.3 мг | 1000 мг | 2.6% | 0.9% | 3802 г |
| Фосфор, P | 83.5 мг | 800 мг | 10.4% | 3.7% | 958 г |
| Хлор, Cl | 63.76 мг | 2300 мг | 2.8% | 1% | 3607 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.564 мг | 18 мг | 3.1% | 1.1% | 3191 г |
| Йод, I | 6.48 мкг | 150 мкг | 4.3% | 1.5% | 2315 г |
| Кобальт, Co | 1.78 мкг | 10 мкг | 17.8% | 6.3% | 562 г |
| Марганец, Mn | 0.0076 мг | 2 мг | 0.4% | 0.1% | 26316 г |
| Медь, Cu | 14.84 мкг | 1000 мкг | 1.5% | 0.5% | 6739 г |
| Молибден, Mo | 3.22 мкг | 70 мкг | 4.6% | 1.6% | 2174 г |
| Селен, Se | 1 мкг | 55 мкг | 1.8% | 0.6% | 5500 г |
| Фтор, F | 10 мкг | 4000 мкг | 0.3% | 0.1% | 40000 г |
| Хром, Cr | 1.42 мкг | 50 мкг | 2.8% | 1% | 3521 г |
| Цинк, Zn | 0.4063 мг | 12 мг | 3.4% | 1.2% | 2953 г |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 39 мг | max 300 мг |
Энергетическая ценность крем заварной составляет 280,4 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».