| Печень говяжья | 458 г |
| Желатин Пищевой [Трапеза] | 25 г |
| Куриная грудка | 334 г |
| Морковь | 117 г |
| Грибы Белые [Едим Дома] | 102 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 99.7 ккал | 1684 ккал | 5.9% | 5.9% | 1689 г |
| Белки | 15.5 г | 76 г | 20.4% | 20.5% | 490 г |
| Жиры | 2.5 г | 56 г | 4.5% | 4.5% | 2240 г |
| Углеводы | 3.8 г | 219 г | 1.7% | 1.7% | 5763 г |
| Пищевые волокна | 0.3 г | 20 г | 1.5% | 1.5% | 6667 г |
| Вода | 75.1 г | 2273 г | 3.3% | 3.3% | 3027 г |
| Органические кислоты | 0.1 г | ~ | |||
| Зола | 1 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 3949.5 мкг | 900 мкг | 438.8% | 440.1% | 23 г |
| Ретинол | 3.636 мг | ~ | |||
| бета Каротин | 1.807 мг | 5 мг | 36.1% | 36.2% | 277 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.158 мг | 1.5 мг | 10.5% | 10.5% | 949 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 1.008 мг | 1.8 мг | 56% | 56.2% | 179 г |
| Витамин В4, холин | 286.29 мг | 500 мг | 57.3% | 57.5% | 175 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 3.069 мг | 5 мг | 61.4% | 61.6% | 163 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.331 мг | 2 мг | 16.6% | 16.6% | 604 г |
| Витамин В9, фолаты | 107.946 мкг | 400 мкг | 27% | 27.1% | 371 г |
| Витамин В12, кобаламин | 26.568 мкг | 3 мкг | 885.6% | 888.3% | 11 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 15.42 мг | 90 мг | 17.1% | 17.2% | 584 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.531 мкг | 10 мкг | 5.3% | 5.3% | 1883 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.443 мг | 15 мг | 3% | 3% | 3386 г |
| Витамин Н, биотин | 43.392 мкг | 50 мкг | 86.8% | 87.1% | 115 г |
| Витамин К, филлохинон | 2.9 мкг | 120 мкг | 2.4% | 2.4% | 4138 г |
| Витамин РР, НЭ | 8.0837 мг | 20 мг | 40.4% | 40.5% | 247 г |
| Ниацин | 6.265 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 218.49 мг | 2500 мг | 8.7% | 8.7% | 1144 г |
| Кальций, Ca | 21.37 мг | 1000 мг | 2.1% | 2.1% | 4679 г |
| Кремний, Si | 2.823 мг | 30 мг | 9.4% | 9.4% | 1063 г |
| Магний, Mg | 30.8 мг | 400 мг | 7.7% | 7.7% | 1299 г |
| Натрий, Na | 65.57 мг | 1300 мг | 5% | 5% | 1983 г |
| Сера, S | 109.42 мг | 1000 мг | 10.9% | 10.9% | 914 г |
| Фосфор, P | 188.5 мг | 800 мг | 23.6% | 23.7% | 424 г |
| Хлор, Cl | 63.01 мг | 2300 мг | 2.7% | 2.7% | 3650 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 36.5 мкг | ~ | |||
| Бор, B | 22.6 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 11.18 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 3.418 мг | 18 мг | 19% | 19.1% | 527 г |
| Йод, I | 4.31 мкг | 150 мкг | 2.9% | 2.9% | 3480 г |
| Кобальт, Co | 10.915 мкг | 10 мкг | 109.2% | 109.5% | 92 г |
| Литий, Li | 0.678 мкг | ~ | |||
| Марганец, Mn | 0.1669 мг | 2 мг | 8.3% | 8.3% | 1198 г |
| Медь, Cu | 1705.89 мкг | 1000 мкг | 170.6% | 171.1% | 59 г |
| Молибден, Mo | 53.602 мкг | 70 мкг | 76.6% | 76.8% | 131 г |
| Никель, Ni | 28.529 мкг | ~ | |||
| Рубидий, Rb | 2.7 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 17.775 мкг | 55 мкг | 32.3% | 32.4% | 309 г |
| Стронций, Sr | 0.98 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 110.02 мкг | 4000 мкг | 2.8% | 2.8% | 3636 г |
| Хром, Cr | 19.66 мкг | 50 мкг | 39.3% | 39.4% | 254 г |
| Цинк, Zn | 2.556 мг | 12 мг | 21.3% | 21.4% | 469 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 0.023 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 1.2 г | ~ | |||
| Глюкоза (декстроза) | 0.3 г | ~ | |||
| Сахароза | 0.4 г | ~ | |||
| Фруктоза | 0.1 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | 0.035 г | ~ | |||
| Аргинин* | 0.918 г | ~ | |||
| Валин | 0.815 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.639 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.639 г | ~ | |||
| Лейцин | 1.101 г | ~ | |||
| Лизин | 1.16 г | ~ | |||
| Метионин | 0.285 г | ~ | |||
| Метионин + Цистеин | 0.511 г | ~ | |||
| Треонин | 0.582 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.182 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.625 г | ~ | |||
| Фенилаланин+Тирозин | 1.128 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | 0.067 г | ~ | |||
| Аланин | 0.71 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.997 г | ~ | |||
| Гидроксипролин | 0.042 г | ~ | |||
| Глицин | 0.601 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 1.45 г | ~ | |||
| Пролин | 0.655 г | ~ | |||
| Серин | 0.496 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.503 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.228 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-3 жирные кислоты | 0.089 г | от 0.9 до 3.7 г | 9.9% | 9.9% | |
| Омега-6 жирные кислоты | 0.328 г | от 4.7 до 16.8 г | 7% | 7% | |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 122.2 мг | max 300 мг | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 0.837 г | max 18.7 г | |||
| 14:0 Миристиновая | 0.011 г | ~ | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 0.278 г | ~ | |||
| 18:0 Стеариновая | 0.376 г | ~ | |||
| 20:0 Арахиновая | 0.002 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 0.45 г | min 16.8 г | 2.7% | 2.7% | |
| 16:1 Пальмитолеиновая (ud) | 0.046 г | ~ | |||
| 17:1 Гептадеценовая | 0.002 г | ~ | |||
| 18:1 Олеиновая (ud) | 0.358 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 0.415 г | от 11.2 до 20.6 г | 3.7% | 3.7% | |
| 18:2 Линолевая (ud) | 0.223 г | ~ | |||
| 18:3 Линоленовая (ud) | 0.011 г | ~ | |||
| 20:4 Арахидоновая (ud) | 0.101 г | ~ | |||
| 22:6 Омега-3, докозагексаеновая (ДГК), | 0.08 г | ~ |
Энергетическая ценность Паштет составляет 99,7 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».