| Шоколад горький | 60 г |
| Какао-бобы | 54 г |
| Шоколад молочный | 60 г |
| Какао-порошок | 25 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 520.1 ккал | 1684 ккал | 30.9% | 5.9% | 324 г |
| Белки | 11.6 г | 76 г | 15.3% | 2.9% | 655 г |
| Жиры | 38.2 г | 56 г | 68.2% | 13.1% | 147 г |
| Углеводы | 34.2 г | 219 г | 15.6% | 3% | 640 г |
| Пищевые волокна | 7.2 г | 20 г | 36% | 6.9% | 278 г |
| Вода | 0.8 г | 2273 г | 284125 г | ||
| Органические кислоты | 0.9 г | ~ | |||
| Зола | 2.6 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 7.2 мкг | 900 мкг | 0.8% | 0.2% | 12500 г |
| Ретинол | 0.006 мг | ~ | |||
| бета Каротин | 0.006 мг | 5 мг | 0.1% | 83333 г | |
| Витамин В1, тиамин | 0.047 мг | 1.5 мг | 3.1% | 0.6% | 3191 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.186 мг | 1.8 мг | 10.3% | 2% | 968 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.325 мг | 5 мг | 6.5% | 1.2% | 1538 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.069 мг | 2 мг | 3.5% | 0.7% | 2899 г |
| Витамин В9, фолаты | 11.615 мкг | 400 мкг | 2.9% | 0.6% | 3444 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.531 мг | 15 мг | 3.5% | 0.7% | 2825 г |
| Витамин РР, НЭ | 2.3179 мг | 20 мг | 11.6% | 2.2% | 863 г |
| Ниацин | 0.631 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 655 мг | 2500 мг | 26.2% | 5% | 382 г |
| Кальций, Ca | 145.49 мг | 1000 мг | 14.5% | 2.8% | 687 г |
| Магний, Mg | 138.49 мг | 400 мг | 34.6% | 6.7% | 289 г |
| Натрий, Na | 47.36 мг | 1300 мг | 3.6% | 0.7% | 2745 г |
| Сера, S | 53.86 мг | 1000 мг | 5.4% | 1% | 1857 г |
| Фосфор, P | 369.8 мг | 800 мг | 46.2% | 8.9% | 216 г |
| Хлор, Cl | 17.44 мг | 2300 мг | 0.8% | 0.2% | 13188 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 6.113 мг | 18 мг | 34% | 6.5% | 294 г |
| Йод, I | 1.69 мкг | 150 мкг | 1.1% | 0.2% | 8876 г |
| Кобальт, Co | 7.477 мкг | 10 мкг | 74.8% | 14.4% | 134 г |
| Марганец, Mn | 2.336 мг | 2 мг | 116.8% | 22.5% | 86 г |
| Медь, Cu | 1364.26 мкг | 1000 мкг | 136.4% | 26.2% | 73 г |
| Молибден, Mo | 18.256 мкг | 70 мкг | 26.1% | 5% | 383 г |
| Фтор, F | 46.79 мкг | 4000 мкг | 1.2% | 0.2% | 8549 г |
| Цинк, Zn | 2.1564 мг | 12 мг | 18% | 3.5% | 556 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 5.882 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 28.4 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | |||||
| Аргинин* | 0.354 г | ~ | |||
| Валин | 0.208 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.053 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.147 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.222 г | ~ | |||
| Лизин | 0.147 г | ~ | |||
| Метионин | 0.042 г | ~ | |||
| Метионин + Цистеин | 0.105 г | ~ | |||
| Треонин | 0.125 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.044 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.202 г | ~ | |||
| Фенилаланин+Тирозин | 0.349 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | |||||
| Аланин | 0.21 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.366 г | ~ | |||
| Глицин | 0.158 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 0.737 г | ~ | |||
| Пролин | 0.172 г | ~ | |||
| Серин | 0.055 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.147 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.064 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-3 жирные кислоты | 0.028 г | от 0.9 до 3.7 г | 3.1% | 0.6% | |
| Омега-6 жирные кислоты | 0.388 г | от 4.7 до 16.8 г | 8.3% | 1.6% | |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 4.62 мг | max 300 мг | |||
| бета Ситостерол | 27.692 мг | ~ | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 21.569 г | max 18.7 г | |||
| 12:0 Лауриновая | 0.028 г | ~ | |||
| 14:0 Миристиновая | 0.028 г | ~ | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 3.434 г | ~ | |||
| 18:0 Стеариновая | 4.68 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 4.902 г | min 16.8 г | 29.2% | 5.6% | |
| 16:1 Пальмитолеиновая (ud) | 0.055 г | ~ | |||
| 18:1 Олеиновая (ud) | 4.846 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 0.415 г | от 11.2 до 20.6 г | 3.7% | 0.7% | |
| 18:2 Линолевая (ud) | 0.388 г | ~ | |||
| 18:3 Линоленовая (ud) | 0.028 г | ~ |
Энергетическая ценность Элитный составляет 520,1 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».