| Кокосовая Стружка [Ашан] | 25 г |
| Какао-порошок | 11 г |
| Финики | 180 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 338.3 ккал | 1684 ккал | 20.1% | 5.9% | 498 г |
| Белки | 4.8 г | 76 г | 6.3% | 1.9% | 1583 г |
| Жиры | 8.7 г | 56 г | 15.5% | 4.6% | 644 г |
| Углеводы | 59.8 г | 219 г | 27.3% | 8.1% | 366 г |
| Углеводы (общие) | 62.7 г | ~ | |||
| Пищевые волокна | 6.8 г | 20 г | 34% | 10.1% | 294 г |
| Вода | 17.8 г | 2273 г | 0.8% | 0.2% | 12770 г |
| Органические кислоты | 0.4 г | ~ | |||
| Зола | 1.6 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 0.2 мкг | 900 мкг | 450000 г | ||
| бета Каротин | 0.006 мг | 5 мг | 0.1% | 83333 г | |
| Витамин В1, тиамин | 0.047 мг | 1.5 мг | 3.1% | 0.9% | 3191 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.052 мг | 1.8 мг | 2.9% | 0.9% | 3462 г |
| Витамин В4, холин | 5.25 мг | 500 мг | 1.1% | 0.3% | 9524 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.743 мг | 5 мг | 14.9% | 4.4% | 673 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.099 мг | 2 мг | 5% | 1.5% | 2020 г |
| Витамин В9, фолаты | 18.125 мкг | 400 мкг | 4.5% | 1.3% | 2207 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.25 мг | 90 мг | 0.3% | 0.1% | 36000 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.265 мг | 15 мг | 1.8% | 0.5% | 5660 г |
| Витамин Н, биотин | 3.5 мкг | 50 мкг | 7% | 2.1% | 1429 г |
| Витамин К, филлохинон | 2.3 мкг | 120 мкг | 1.9% | 0.6% | 5217 г |
| Витамин РР, НЭ | 1.9296 мг | 20 мг | 9.6% | 2.8% | 1036 г |
| Ниацин | 0.758 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 385.18 мг | 2500 мг | 15.4% | 4.6% | 649 г |
| Кальций, Ca | 60.69 мг | 1000 мг | 6.1% | 1.8% | 1648 г |
| Кремний, Si | 138.417 мг | 30 мг | 461.4% | 136.4% | 22 г |
| Магний, Mg | 79.14 мг | 400 мг | 19.8% | 5.9% | 505 г |
| Натрий, Na | 27.33 мг | 1300 мг | 2.1% | 0.6% | 4757 г |
| Сера, S | 9.82 мг | 1000 мг | 1% | 0.3% | 10183 г |
| Фосфор, P | 80 мг | 800 мг | 10% | 3% | 1000 г |
| Хлор, Cl | 12.34 мг | 2300 мг | 0.5% | 0.1% | 18639 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 131.4 мкг | ~ | |||
| Бор, B | 76.7 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 5 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 2.37 мг | 18 мг | 13.2% | 3.9% | 759 г |
| Йод, I | 0.92 мкг | 150 мкг | 0.6% | 0.2% | 16304 г |
| Кобальт, Co | 0.15 мкг | 10 мкг | 1.5% | 0.4% | 6667 г |
| Литий, Li | 5 мкг | ~ | |||
| Марганец, Mn | 0.4539 мг | 2 мг | 22.7% | 6.7% | 441 г |
| Медь, Cu | 403.38 мкг | 1000 мкг | 40.3% | 11.9% | 248 г |
| Молибден, Mo | 4.019 мкг | 70 мкг | 5.7% | 1.7% | 1742 г |
| Никель, Ni | 20.833 мкг | ~ | |||
| Рубидий, Rb | 52.5 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 2.5 мкг | 55 мкг | 4.5% | 1.3% | 2200 г |
| Стронций, Sr | 66.67 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 19.14 мкг | 4000 мкг | 0.5% | 0.1% | 20899 г |
| Хром, Cr | 49.17 мкг | 50 мкг | 98.3% | 29.1% | 102 г |
| Цинк, Zn | 0.6032 мг | 12 мг | 5% | 1.5% | 1989 г |
| Цирконий, Zr | 13.5 мкг | ~ | |||
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 0.751 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 57.8 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-3 жирные кислоты | 0.003 г | от 0.9 до 3.7 г | 0.3% | 0.1% | |
| Омега-6 жирные кислоты | 0.013 г | от 4.7 до 16.8 г | 0.3% | 0.1% | |
| Насыщенные жирные кислоты | 0.542 г | max 18.7 г |
Энергетическая ценность Финиково-кокосовые конфеты составляет 338,3 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».