| Old Fashioned Organic Oats Oven Toasted | 42 г |
| Вода, бутилированная, в общем | 220 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 64.7 ккал | 1684 ккал | 3.8% | 5.9% | 2603 г |
| Белки | 2.4 г | 76 г | 3.2% | 4.9% | 3167 г |
| Жиры | 1 г | 56 г | 1.8% | 2.8% | 5600 г |
| Углеводы | 11.7 г | 219 г | 5.3% | 8.2% | 1872 г |
| Пищевые волокна | 1.6 г | 20 г | 8% | 12.4% | 1250 г |
| Вода | 82.6 г | 2273 г | 3.6% | 5.6% | 2752 г |
| Зола | 0.1 г | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 56.61 мг | 2500 мг | 2.3% | 3.6% | 4416 г |
| Кальций, Ca | 17.18 мг | 1000 мг | 1.7% | 2.6% | 5821 г |
| Магний, Mg | 1.82 мг | 400 мг | 0.5% | 0.8% | 21978 г |
| Натрий, Na | 1.82 мг | 1300 мг | 0.1% | 0.2% | 71429 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.607 мг | 18 мг | 3.4% | 5.3% | 2965 г |
| Медь, Cu | 6.36 мкг | 1000 мкг | 0.6% | 0.9% | 15723 г |
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 0.404 г | min 16.8 г | 2.4% | 3.7% | |
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 0.404 г | от 11.2 до 20.6 г | 3.6% | 5.6% |
Энергетическая ценность Овсяная каша Trader Joe’s составляет 64,7 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».