| Спирали(Fusilli) цельнозерновые сухие | 65 г |
| Вода | 1000 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 153.2 ккал | 1684 ккал | 9.1% | 5.9% | 1099 г |
| Белки | 7 г | 76 г | 9.2% | 6% | 1086 г |
| Жиры | 0.2 г | 56 г | 0.4% | 0.3% | 28000 г |
| Углеводы | 28.8 г | 219 г | 13.2% | 8.6% | 760 г |
| Вода | 64 г | 2273 г | 2.8% | 1.8% | 3552 г |
| Макроэлементы | |||||
| Кальций, Ca | 32.14 мг | 1000 мг | 3.2% | 2.1% | 3111 г |
| Магний, Mg | 7.14 мг | 400 мг | 1.8% | 1.2% | 5602 г |
| Натрий, Na | 6.43 мг | 1300 мг | 0.5% | 0.3% | 20218 г |
| Сера, S | 7.14 мг | 1000 мг | 0.7% | 0.5% | 14006 г |
| Хлор, Cl | 10 мг | 2300 мг | 0.4% | 0.3% | 23000 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.009 мг | 18 мг | 0.1% | 0.1% | 200000 г |
| Марганец, Mn | 0.0114 мг | 2 мг | 0.6% | 0.4% | 17544 г |
| Медь, Cu | 4.29 мкг | 1000 мкг | 0.4% | 0.3% | 23310 г |
| Молибден, Mo | 11.429 мкг | 70 мкг | 16.3% | 10.6% | 612 г |
| Фтор, F | 714.29 мкг | 4000 мкг | 17.9% | 11.7% | 560 г |
Энергетическая ценность Паста из спиралек(Fusilli) ц/зерновых составляет 153,2 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».