| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 110 ккал | 1684 ккал | 6.5% | 5.9% | 1531 г |
| Белки | 24 г | 76 г | 31.6% | 28.7% | 317 г |
| Жиры | 1 г | 56 г | 1.8% | 1.6% | 5600 г |
| Углеводы | 3 г | 219 г | 1.4% | 1.3% | 7300 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 150 мг | 2500 мг | 6% | 5.5% | 1667 г |
| Кальций, Ca | 140 мг | 1000 мг | 14% | 12.7% | 714 г |
| Натрий, Na | 60 мг | 1300 мг | 4.6% | 4.2% | 2167 г |
| Незаменимые аминокислоты | |||||
| Аргинин* | 505 г | ~ | |||
| Валин | 1422 г | ~ | |||
| Гистидин* | 423 г | ~ | |||
| Лейцин | 2531 г | ~ | |||
| Лизин | 2233 г | ~ | |||
| Метионин | 492 г | ~ | |||
| Треонин | 1654 г | ~ | |||
| Триптофан | 405 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 748 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | |||||
| Аланин | 1180 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 2508 г | ~ | |||
| Глицин | 412 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 4082 г | ~ | |||
| Пролин | 1509 г | ~ | |||
| Серин | 1126 г | ~ | |||
| Тирозин | 703 г | ~ | |||
| Цистеин | 494 г | ~ | |||
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 30 мг | max 300 мг |
Энергетическая ценность протеин WHEY изолят составляет 110 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».