Мой здоровый рацион

Калорийность Рыбные наггетсы из нежной трески с сыром. Химический состав и пищевая ценность.

Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Рыбные наггетсы из нежной трески с сыром".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 160 ккал 1684 ккал 9.5% 5.9% 1053 г
Белки 10 г 76 г 13.2% 8.3% 760 г
Жиры 3 г 56 г 5.4% 3.4% 1867 г
Углеводы 22 г 219 г 10% 6.3% 995 г
Витамины
Витамин В12, кобаламин 0.45 мкг 3 мкг 15% 9.4% 667 г
Витамин РР, НЭ 3 мг 20 мг 15% 9.4% 667 г
Микроэлементы
Йод, I 22.5 мкг 150 мкг 15% 9.4% 667 г
Жирные кислоты
Омега-3 жирные кислоты 0.2 г от 0.9 до 3.7 г 22.2% 13.9%

Энергетическая ценность Рыбные наггетсы из нежной трески с сыром составляет 160 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».