| Чечевица Зелёная Тарелочная Продовольственная [Увелка] | 205 г |
| Ножки Куриные [Саянский Бройлер] | 150 г |
| Крылья Куриные [Первая Свежесть] | 150 г |
| Вода, бутилированная, POLAND SPRING | 1000 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 98.3 ккал | 1684 ккал | 5.8% | 5.9% | 1713 г |
| Белки | 7.4 г | 76 г | 9.7% | 9.9% | 1027 г |
| Жиры | 3.3 г | 56 г | 5.9% | 6% | 1697 г |
| Углеводы | 9 г | 219 г | 4.1% | 4.2% | 2433 г |
| Вода | 80.3 г | 2273 г | 3.5% | 3.6% | 2831 г |
| Макроэлементы | |||||
| Кальций, Ca | 0.8 мг | 1000 мг | 0.1% | 0.1% | 125000 г |
| Магний, Mg | 0.8 мг | 400 мг | 0.2% | 0.2% | 50000 г |
| Натрий, Na | 0.8 мг | 1300 мг | 0.1% | 0.1% | 162500 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.008 мг | 18 мг | 225000 г | ||
| Фтор, F | 8 мкг | 4000 мкг | 0.2% | 0.2% | 50000 г |
Энергетическая ценность С чечевицей составляет 98,3 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».