Мой здоровый рацион

Рецепт Куриные окорочка с черри. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Куриные окорочка с черри

Куриные окорочка 600 г
Черри 45 г
Имбирь сушеный 1 г
Соевый соус 15 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Куриные окорочка с черри".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 146.3 ккал 1684 ккал 8.7% 5.9% 1151 г
Белки 15.4 г 76 г 20.3% 13.9% 494 г
Жиры 9.4 г 56 г 16.8% 11.5% 596 г
Углеводы 0.6 г 219 г 0.3% 0.2% 36500 г
Вода 74.5 г 2273 г 3.3% 2.3% 3051 г

Энергетическая ценность Куриные окорочка с черри составляет 146,3 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».