Мой здоровый рацион

Калорийность Дрожжи неактивные с B12 и цинком. Химический состав и пищевая ценность.

Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Дрожжи неактивные с B12 и цинком".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 400 ккал 1684 ккал 23.8% 6% 421 г
Белки 46 г 76 г 60.5% 15.1% 165 г
Жиры 4.5 г 56 г 8% 2% 1244 г
Углеводы 40 г 219 г 18.3% 4.6% 548 г
Витамины
Витамин А, РЭ 30 мкг 900 мкг 3.3% 0.8% 3000 г
Витамин В1, тиамин 41 мг 1.5 мг 2733.3% 683.3% 4 г
Витамин В2, рибофлавин 18 мг 1.8 мг 1000% 250% 10 г
Витамин В5, пантотеновая 140 мг 5 мг 2800% 700% 4 г
Витамин В6, пиридоксин 34 мг 2 мг 1700% 425% 6 г
Витамин В9, фолаты 4100 мкг 400 мкг 1025% 256.3% 10 г
Витамин В12, кобаламин 44 мкг 3 мкг 1466.7% 366.7% 7 г
Витамин C, аскорбиновая 3 мг 90 мг 3.3% 0.8% 3000 г
Витамин Н, биотин 196 мкг 50 мкг 392% 98% 26 г
Витамин РР, НЭ 420 мг 20 мг 2100% 525% 5 г
Макроэлементы
Калий, K 2200 мг 2500 мг 88% 22% 114 г
Кальций, Ca 80 мг 1000 мг 8% 2% 1250 г
Натрий, Na 100 мг 1300 мг 7.7% 1.9% 1300 г
Микроэлементы
Железо, Fe 4 мг 18 мг 22.2% 5.6% 450 г
Цинк, Zn 120 мг 12 мг 1000% 250% 10 г

Энергетическая ценность Дрожжи неактивные с B12 и цинком составляет 400 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».