| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 245 ккал | 1684 ккал | 14.5% | 5.9% | 687 г |
| Белки | 11.3 г | 76 г | 14.9% | 6.1% | 673 г |
| Жиры | 0.7 г | 56 г | 1.3% | 0.5% | 8000 г |
| Углеводы | 48.5 г | 219 г | 22.1% | 9% | 452 г |
| Пищевые волокна | 6.7 г | 20 г | 33.5% | 13.7% | 299 г |
| Макроэлементы | |||||
| Магний, Mg | 51.5 мг | 400 мг | 12.9% | 5.3% | 777 г |
| Фосфор, P | 188.6 мг | 800 мг | 23.6% | 9.6% | 424 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 2.68 мг | 18 мг | 14.9% | 6.1% | 672 г |
| Марганец, Mn | 1.07 мг | 2 мг | 53.5% | 21.8% | 187 г |
| Цинк, Zn | 6.94 мг | 12 мг | 57.8% | 23.6% | 173 г |
Энергетическая ценность Pain de mie multi-graines составляет 245 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».