| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 401 ккал | 1684 ккал | 23.8% | 5.9% | 420 г |
| Белки | 7.3 г | 76 г | 9.6% | 2.4% | 1041 г |
| Жиры | 8.6 г | 56 г | 15.4% | 3.8% | 651 г |
| Углеводы | 52.1 г | 219 г | 23.8% | 5.9% | 420 г |
| Пищевые волокна | 3 г | 20 г | 15% | 3.7% | 667 г |
Энергетическая ценность курага и орехи рулет составляет 401 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».