Мой здоровый рацион

Рецепт 205р Куриный окорочок, 325гр. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты 205р Куриный окорочок, 325гр

Магги на Второе для Макарон в Сливочно-Сырном Соусе с Курицей и Грибами [Maggi] 25 г
Окорочок с Кожей [Петелинка] 300 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "205р Куриный окорочок, 325гр".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 214.7 ккал 1684 ккал 12.7% 5.9% 784 г
Белки 16.7 г 76 г 22% 10.2% 455 г
Жиры 14 г 56 г 25% 11.6% 400 г
Углеводы 5.3 г 219 г 2.4% 1.1% 4132 г
Вода 64 г 2273 г 2.8% 1.3% 3552 г

Энергетическая ценность 205р Куриный окорочок, 325гр составляет 214,7 кКал.

  • Порция = 325 гр (697.8 кКал)

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».