| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 54 ккал | 1684 ккал | 3.2% | 5.9% | 3119 г |
| Белки | 3.1 г | 76 г | 4.1% | 7.6% | 2452 г |
| Жиры | 2.5 г | 56 г | 4.5% | 8.3% | 2240 г |
| Углеводы | 4.7 г | 219 г | 2.1% | 3.9% | 4660 г |
| Пищевые волокна | 2 г | 20 г | 10% | 18.5% | 1000 г |
| Вода | 77.5 г | 2273 г | 3.4% | 6.3% | 2933 г |
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 75 мкг | 900 мкг | 8.3% | 15.4% | 1200 г |
| Ретинол | 0.01 мг | ~ | |||
| Витамин В1, тиамин | 0.125 мг | 1.5 мг | 8.3% | 15.4% | 1200 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.175 мг | 1.8 мг | 9.7% | 18% | 1029 г |
| Витамин В4, холин | 23.2 мг | 500 мг | 4.6% | 8.5% | 2155 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.213 мг | 5 мг | 4.3% | 8% | 2347 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.061 мг | 2 мг | 3.1% | 5.7% | 3279 г |
| Витамин В9, фолаты | 5.783 мкг | 400 мкг | 1.4% | 2.6% | 6917 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.4 мкг | 3 мкг | 13.3% | 24.6% | 750 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 8.5 мг | 90 мг | 9.4% | 17.4% | 1059 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.034 мкг | 10 мкг | 0.3% | 0.6% | 29412 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.858 мг | 15 мг | 5.7% | 10.6% | 1748 г |
| Витамин Н, биотин | 4.935 мкг | 50 мкг | 9.9% | 18.3% | 1013 г |
| Витамин К, филлохинон | 0.5 мкг | 120 мкг | 0.4% | 0.7% | 24000 г |
| Витамин РР, НЭ | 1.018 мг | 20 мг | 5.1% | 9.4% | 1965 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 89.38 мг | 2500 мг | 3.6% | 6.7% | 2797 г |
| Кальций, Ca | 100 мг | 1000 мг | 10% | 18.5% | 1000 г |
| Кремний, Si | 10.611 мг | 30 мг | 35.4% | 65.6% | 283 г |
| Магний, Mg | 29.47 мг | 400 мг | 7.4% | 13.7% | 1357 г |
| Натрий, Na | 204.6 мг | 1300 мг | 15.7% | 29.1% | 635 г |
| Сера, S | 20.88 мг | 1000 мг | 2.1% | 3.9% | 4789 г |
| Фосфор, P | 86.5 мг | 800 мг | 10.8% | 20% | 925 г |
| Хлор, Cl | 314.83 мг | 2300 мг | 13.7% | 25.4% | 731 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.977 мг | 18 мг | 5.4% | 10% | 1842 г |
| Йод, I | 17 мкг | 150 мкг | 11.3% | 20.9% | 882 г |
| Кобальт, Co | 1.728 мкг | 10 мкг | 17.3% | 32% | 579 г |
| Марганец, Mn | 1.247 мг | 2 мг | 62.4% | 115.6% | 160 г |
| Медь, Cu | 132.58 мкг | 1000 мкг | 13.3% | 24.6% | 754 г |
| Молибден, Mo | 10.097 мкг | 70 мкг | 14.4% | 26.7% | 693 г |
| Селен, Se | 6.598 мкг | 55 мкг | 12% | 22.2% | 834 г |
| Фтор, F | 73.98 мкг | 4000 мкг | 1.8% | 3.3% | 5407 г |
| Хром, Cr | 2 мкг | 50 мкг | 4% | 7.4% | 2500 г |
| Цинк, Zn | 0.673 мг | 12 мг | 5.6% | 10.4% | 1783 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Сахароза | 0.1 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-3 жирные кислоты | 0.032 г | от 0.9 до 3.7 г | 3.6% | 6.7% | |
| Омега-6 жирные кислоты | 1.178 г | от 4.7 до 16.8 г | 25.1% | 46.5% | |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 7 мг | max 300 мг | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 0.359 г | max 18.7 г | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 0.736 г | min 16.8 г | 4.4% | 8.1% | |
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 1.262 г | от 11.2 до 20.6 г | 11.3% | 20.9% | |
| 18:3 Линоленовая (ud) | 0.032 г | ~ |
Энергетическая ценность молоко агуша стерилизованное 2.5% составляет 54 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».