| Лук зеленый (перо) | 10 г |
| Перец душистый, молотый | 3 г |
| Вода | 250 г |
| Курица [Наша Птичка ] | 50 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 33.5 ккал | 1684 ккал | 2% | 6% | 5027 г |
| Белки | 2.7 г | 76 г | 3.6% | 10.7% | 2815 г |
| Жиры | 2.3 г | 56 г | 4.1% | 12.2% | 2435 г |
| Углеводы | 0.6 г | 219 г | 0.3% | 0.9% | 36500 г |
| Углеводы (общие) | 0.7 г | ~ | |||
| Пищевые волокна | 0.2 г | 20 г | 1% | 3% | 10000 г |
| Вода | 94.1 г | 2273 г | 4.1% | 12.2% | 2416 г |
| Зола | 0.1 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 10.9 мкг | 900 мкг | 1.2% | 3.6% | 8257 г |
| бета Каротин | 0.064 мг | 5 мг | 1.3% | 3.9% | 7813 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.002 мг | 1.5 мг | 0.1% | 0.3% | 75000 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.004 мг | 1.8 мг | 0.2% | 0.6% | 45000 г |
| Витамин В4, холин | 0.15 мг | 500 мг | 333333 г | ||
| Витамин В5, пантотеновая | 0.004 мг | 5 мг | 0.1% | 0.3% | 125000 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.007 мг | 2 мг | 0.4% | 1.2% | 28571 г |
| Витамин В9, фолаты | 0.92 мкг | 400 мкг | 0.2% | 0.6% | 43478 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 1.33 мг | 90 мг | 1.5% | 4.5% | 6767 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.032 мг | 15 мг | 0.2% | 0.6% | 46875 г |
| Витамин Н, биотин | 0.029 мкг | 50 мкг | 0.1% | 0.3% | 172414 г |
| Витамин К, филлохинон | 5.3 мкг | 120 мкг | 4.4% | 13.1% | 2264 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.0434 мг | 20 мг | 0.2% | 0.6% | 46083 г |
| Ниацин | 0.01 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 18.28 мг | 2500 мг | 0.7% | 2.1% | 13676 г |
| Кальций, Ca | 13.12 мг | 1000 мг | 1.3% | 3.9% | 7622 г |
| Кремний, Si | 0.16 мг | 30 мг | 0.5% | 1.5% | 18750 г |
| Магний, Mg | 2.67 мг | 400 мг | 0.7% | 2.1% | 14981 г |
| Натрий, Na | 1.78 мг | 1300 мг | 0.1% | 0.3% | 73034 г |
| Сера, S | 2.15 мг | 1000 мг | 0.2% | 0.6% | 46512 г |
| Фосфор, P | 1.9 мг | 800 мг | 0.2% | 0.6% | 42105 г |
| Хлор, Cl | 2.97 мг | 2300 мг | 0.1% | 0.3% | 77441 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 14.5 мкг | ~ | |||
| Бор, B | 7 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 0.36 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.101 мг | 18 мг | 0.6% | 1.8% | 17822 г |
| Йод, I | 0.05 мкг | 150 мкг | 300000 г | ||
| Кобальт, Co | 0.224 мкг | 10 мкг | 2.2% | 6.6% | 4464 г |
| Литий, Li | 0.192 мкг | ~ | |||
| Марганец, Mn | 0.0359 мг | 2 мг | 1.8% | 5.4% | 5571 г |
| Медь, Cu | 8.72 мкг | 1000 мкг | 0.9% | 2.7% | 11468 г |
| Молибден, Mo | 1.917 мкг | 70 мкг | 2.7% | 8.1% | 3652 г |
| Никель, Ni | 0.073 мкг | ~ | |||
| Рубидий, Rb | 14.5 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 0.042 мкг | 55 мкг | 0.1% | 0.3% | 130952 г |
| Стронций, Sr | 0.8 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 82.11 мкг | 4000 мкг | 2.1% | 6.3% | 4872 г |
| Хром, Cr | 0.13 мкг | 50 мкг | 0.3% | 0.9% | 38462 г |
| Цинк, Zn | 0.0193 мг | 12 мг | 0.2% | 0.6% | 62176 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 0.003 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 0.1 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-3 жирные кислоты | 0.001 г | от 0.9 до 3.7 г | 0.1% | 0.3% | |
| Омега-6 жирные кислоты | 0.023 г | от 4.7 до 16.8 г | 0.5% | 1.5% | |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Фитостеролы | 0.585 мг | ~ | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 0.027 г | max 18.7 г | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 0.005 г | ~ | |||
| 18:0 Стеариновая | 0.019 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 0.006 г | min 16.8 г | |||
| 18:1 Олеиновая (ud) | 0.006 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 0.023 г | от 11.2 до 20.6 г | 0.2% | 0.6% | |
| 18:2 Линолевая (ud) | 0.022 г | ~ | |||
| 18:3 Линоленовая (ud) | 0.001 г | ~ |
Энергетическая ценность Куриный бульон от бабушки составляет 33,5 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».