| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 379 ккал | 1684 ккал | 22.5% | 5.9% | 444 г |
| Белки | 11 г | 76 г | 14.5% | 3.8% | 691 г |
| Жиры | 3 г | 56 г | 5.4% | 1.4% | 1867 г |
| Углеводы | 72 г | 219 г | 32.9% | 8.7% | 304 г |
| Пищевые волокна | 10 г | 20 г | 50% | 13.2% | 200 г |
Энергетическая ценность 4 вида злаковых, хлопья быстрого приготовления без варки составляет 379 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».