| Соль поваренная пищевая | 1.5 г |
| Сахарозаменитель ФитПарад №7 [Сырье и приправы] | 0.5 г |
| Молоко 1,5% жирности, пастеризованное (Кипячение) | 204 г |
| Молоко 3,2% жирности, стерилизованное (Кипячение) | 63 г |
| Лапша Гречневая Соба [Dr. Naturi] | 22 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 78.9 ккал | 1684 ккал | 4.7% | 6% | 2134 г |
| Белки | 4.1 г | 76 г | 5.4% | 6.8% | 1854 г |
| Жиры | 2.1 г | 56 г | 3.8% | 4.8% | 2667 г |
| Углеводы | 10.9 г | 219 г | 5% | 6.3% | 2009 г |
| Углеводы (общие) | 5 г | ~ | |||
| Вода | 81.8 г | 2273 г | 3.6% | 4.6% | 2779 г |
| Органические кислоты | 0.1 г | ~ | |||
| Зола | 1.3 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 10.8 мкг | 900 мкг | 1.2% | 1.5% | 8333 г |
| Ретинол | 0.012 мг | ~ | |||
| бета Каротин | 0.002 мг | 5 мг | 250000 г | ||
| Витамин В1, тиамин | 0.035 мг | 1.5 мг | 2.3% | 2.9% | 4286 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.146 мг | 1.8 мг | 8.1% | 10.3% | 1233 г |
| Витамин В4, холин | 24.41 мг | 500 мг | 4.9% | 6.2% | 2048 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.338 мг | 5 мг | 6.8% | 8.6% | 1479 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.044 мг | 2 мг | 2.2% | 2.8% | 4545 г |
| Витамин В9, фолаты | 4.637 мкг | 400 мкг | 1.2% | 1.5% | 8626 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.365 мкг | 3 мкг | 12.2% | 15.5% | 822 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.9 мг | 90 мг | 1% | 1.3% | 10000 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.036 мкг | 10 мкг | 0.4% | 0.5% | 27778 г |
| Витамин Н, биотин | 3.31 мкг | 50 мкг | 6.6% | 8.4% | 1511 г |
| Витамин К, филлохинон | 0.2 мкг | 120 мкг | 0.2% | 0.3% | 60000 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.8257 мг | 20 мг | 4.1% | 5.2% | 2422 г |
| Ниацин | 0.106 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 154.13 мг | 2500 мг | 6.2% | 7.9% | 1622 г |
| Кальций, Ca | 118.92 мг | 1000 мг | 11.9% | 15.1% | 841 г |
| Магний, Mg | 13.43 мг | 400 мг | 3.4% | 4.3% | 2978 г |
| Натрий, Na | 282.27 мг | 1300 мг | 21.7% | 27.5% | 461 г |
| Сера, S | 31.85 мг | 1000 мг | 3.2% | 4.1% | 3140 г |
| Фосфор, P | 90.9 мг | 800 мг | 11.4% | 14.4% | 880 г |
| Хлор, Cl | 459.43 мг | 2300 мг | 20% | 25.3% | 501 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 50.7 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.114 мг | 18 мг | 0.6% | 0.8% | 15789 г |
| Йод, I | 7.12 мкг | 150 мкг | 4.7% | 6% | 2107 г |
| Кобальт, Co | 0.889 мкг | 10 мкг | 8.9% | 11.3% | 1125 г |
| Марганец, Mn | 0.0074 мг | 2 мг | 0.4% | 0.5% | 27027 г |
| Медь, Cu | 13.56 мкг | 1000 мкг | 1.4% | 1.8% | 7375 г |
| Молибден, Mo | 5.718 мкг | 70 мкг | 8.2% | 10.4% | 1224 г |
| Олово, Sn | 13.65 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 1.676 мкг | 55 мкг | 3% | 3.8% | 3282 г |
| Стронций, Sr | 17.22 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 20.27 мкг | 4000 мкг | 0.5% | 0.6% | 19734 г |
| Хром, Cr | 2.03 мкг | 50 мкг | 4.1% | 5.2% | 2463 г |
| Цинк, Zn | 0.4021 мг | 12 мг | 3.4% | 4.3% | 2984 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 4.9 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-3 жирные кислоты | 0.012 г | от 0.9 до 3.7 г | 1.3% | 1.6% | |
| Омега-6 жирные кислоты | 0.079 г | от 4.7 до 16.8 г | 1.7% | 2.2% | |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 6.15 мг | max 300 мг | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 1.278 г | max 18.7 г | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 0.604 г | min 16.8 г | 3.6% | 4.6% | |
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 0.091 г | от 11.2 до 20.6 г | 0.8% | 1% |
Энергетическая ценность Суп молоч.МОЙ составляет 78,9 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».