| Бальзамический Соус [Monini] | 40 г |
| Оливковое масло | 30 г |
| Горчица Зернистая [Kuhne] | 40 г |
| Соевый Соус из Отборных Соевых Бобов [Kikkoman] | 20 г |
| Сахар песок | 6 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 327.8 ккал | 1684 ккал | 19.5% | 5.9% | 514 г |
| Белки | 3.4 г | 76 г | 4.5% | 1.4% | 2235 г |
| Жиры | 24.5 г | 56 г | 43.8% | 13.4% | 229 г |
| Углеводы | 21.7 г | 219 г | 9.9% | 3% | 1009 г |
| Вода | 50.5 г | 2273 г | 2.2% | 0.7% | 4501 г |
| Витамины | |||||
| Витамин В4, холин | 0.07 мг | 500 мг | 714286 г | ||
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 2.669 мг | 15 мг | 17.8% | 5.4% | 562 г |
| Витамин К, филлохинон | 13.3 мкг | 120 мкг | 11.1% | 3.4% | 902 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 0.35 мг | 2500 мг | 714286 г | ||
| Кальций, Ca | 0.35 мг | 1000 мг | 285714 г | ||
| Натрий, Na | 0.49 мг | 1300 мг | 265306 г | ||
| Фосфор, P | 0.4 мг | 800 мг | 0.1% | 200000 г | |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.101 мг | 18 мг | 0.6% | 0.2% | 17822 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 16.2 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-3 жирные кислоты | 0.168 г | от 0.9 до 3.7 г | 18.7% | 5.7% | |
| Омега-6 жирные кислоты | 2.647 г | от 4.7 до 16.8 г | 56.3% | 17.2% | |
| Стеролы (стерины) | |||||
| бета Ситостерол | 22.059 мг | ~ | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 3.474 г | max 18.7 г | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 2.846 г | ~ | |||
| 18:0 Стеариновая | 0.551 г | ~ | |||
| 20:0 Арахиновая | 0.188 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 14.757 г | min 16.8 г | 87.8% | 26.8% | |
| 16:1 Пальмитолеиновая (ud) | 0.342 г | ~ | |||
| 18:1 Олеиновая (ud) | 14.316 г | ~ | |||
| 20:1 Гадолеиновая (омега-9) | 0.11 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 2.912 г | от 11.2 до 20.6 г | 26% | 7.9% | |
| 18:2 Линолевая (ud) | 2.647 г | ~ |
Энергетическая ценность Заправка бальзамик составляет 327,8 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».