| Соль поваренная пищевая | 1 г |
| Геркулес Традиционный | 50 г |
| Яйца Молодильные | 58.1 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 396.5 ккал | 1684 ккал | 23.5% | 5.9% | 425 г |
| Белки | 19.8 г | 76 г | 26.1% | 6.6% | 384 г |
| Жиры | 14.6 г | 56 г | 26.1% | 6.6% | 384 г |
| Углеводы | 46.2 г | 219 г | 21.1% | 5.3% | 474 г |
| Пищевые волокна | 4.4 г | 20 г | 22% | 5.5% | 455 г |
| Вода | 13.6 г | 2273 г | 0.6% | 0.2% | 16713 г |
| Зола | 1.5 г | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 0.13 мг | 2500 мг | 1923077 г | ||
| Кальций, Ca | 5.38 мг | 1000 мг | 0.5% | 0.1% | 18587 г |
| Магний, Mg | 0.32 мг | 400 мг | 0.1% | 125000 г | |
| Натрий, Na | 565.94 мг | 1300 мг | 43.5% | 11% | 230 г |
| Сера, S | 2.63 мг | 1000 мг | 0.3% | 0.1% | 38023 г |
| Фосфор, P | 1.1 мг | 800 мг | 0.1% | 72727 г | |
| Хлор, Cl | 872.66 мг | 2300 мг | 37.9% | 9.6% | 264 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.042 мг | 18 мг | 0.2% | 0.1% | 42857 г |
| Кобальт, Co | 0.219 мкг | 10 мкг | 2.2% | 0.6% | 4566 г |
| Марганец, Mn | 0.0037 мг | 2 мг | 0.2% | 0.1% | 54054 г |
| Медь, Cu | 3.96 мкг | 1000 мкг | 0.4% | 0.1% | 25253 г |
| Молибден, Mo | 1.608 мкг | 70 мкг | 2.3% | 0.6% | 4353 г |
| Селен, Se | 0.001 мкг | 55 мкг | 5500000 г | ||
| Фтор, F | 0.03 мкг | 4000 мкг | 13333333 г | ||
| Цинк, Zn | 0.0088 мг | 12 мг | 0.1% | 136364 г |
Энергетическая ценность Овсяноблин составляет 396,5 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».