| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 50 ккал | 1684 ккал | 3% | 6% | 3368 г |
| Белки | 11 г | 76 г | 14.5% | 29% | 691 г |
| Жиры | 0.5 г | 56 г | 0.9% | 1.8% | 11200 г |
| Вода | 17.9 г | 2273 г | 0.8% | 1.6% | 12698 г |
| Зола | 0.3 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 12 мкг | 900 мкг | 1.3% | 2.6% | 7500 г |
| Ретинол | 0.012 мг | ~ | |||
| Витамин В1, тиамин | 0.012 мг | 1.5 мг | 0.8% | 1.6% | 12500 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.036 мг | 1.8 мг | 2% | 4% | 5000 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.42 мг | 90 мг | 0.5% | 1% | 21429 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.12 мг | 15 мг | 0.8% | 1.6% | 12500 г |
| Витамин РР, НЭ | 3.63 мг | 20 мг | 18.2% | 36.4% | 551 г |
| Ниацин | 1.83 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 48.9 мг | 2500 мг | 2% | 4% | 5112 г |
| Кальций, Ca | 9.9 мг | 1000 мг | 1% | 2% | 10101 г |
| Магний, Mg | 5.7 мг | 400 мг | 1.4% | 2.8% | 7018 г |
| Натрий, Na | 83.1 мг | 1300 мг | 6.4% | 12.8% | 1564 г |
| Фосфор, P | 46.8 мг | 800 мг | 5.9% | 11.8% | 1709 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.48 мг | 18 мг | 2.7% | 5.4% | 3750 г |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 22.5 мг | max 300 мг | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 1.23 г | max 18.7 г |
Энергетическая ценность Курица заливная(Холодушка) 250г составляет 50 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».