| Геркулес Хлопья Овсяные | 50 г |
| Молоко 2,5% [Бежин Луг] | 100 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 138.3 ккал | 1684 ккал | 8.2% | 5.9% | 1218 г |
| Белки | 5.7 г | 76 г | 7.5% | 5.4% | 1333 г |
| Жиры | 3.7 г | 56 г | 6.6% | 4.8% | 1514 г |
| Углеводы | 20.3 г | 219 г | 9.3% | 6.7% | 1079 г |
| Вода | 70.3 г | 2273 г | 3.1% | 2.2% | 3233 г |
Энергетическая ценность Каша овсяная 50 гр Магнит + молоко Бежин Луг 100 + кипяток 200 составляет 138,3 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».