| кокос стружка | 40 г |
| Сливки 20% жирности, пастеризованные | 20 г |
| Масло сливочное 72,5% жирности, крестьянское | 60 г |
| Какао-порошок | 80 г |
| Стевия [Fit Parad] | 2 г |
| Миндаль | 50 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 491.2 ккал | 1684 ккал | 29.2% | 5.9% | 343 г |
| Белки | 12.6 г | 76 г | 16.6% | 3.4% | 603 г |
| Жиры | 44.4 г | 56 г | 79.3% | 16.1% | 126 г |
| Углеводы | 8.8 г | 219 г | 4% | 0.8% | 2489 г |
| Углеводы (общие) | 4.6 г | ~ | |||
| Пищевые волокна | 12.6 г | 20 г | 63% | 12.8% | 159 г |
| Вода | 17.4 г | 2273 г | 0.8% | 0.2% | 13063 г |
| Органические кислоты | 1.3 г | ~ | |||
| Зола | 2.9 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 121.4 мкг | 900 мкг | 13.5% | 2.7% | 741 г |
| Ретинол | 0.107 мг | ~ | |||
| бета Каротин | 0.087 мг | 5 мг | 1.7% | 0.3% | 5747 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.086 мг | 1.5 мг | 5.7% | 1.2% | 1744 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.23 мг | 1.8 мг | 12.8% | 2.6% | 783 г |
| Витамин В4, холин | 18.59 мг | 500 мг | 3.7% | 0.8% | 2690 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.591 мг | 5 мг | 11.8% | 2.4% | 846 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.16 мг | 2 мг | 8% | 1.6% | 1250 г |
| Витамин В9, фолаты | 22.817 мкг | 400 мкг | 5.7% | 1.2% | 1753 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.076 мкг | 3 мкг | 2.5% | 0.5% | 3947 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.32 мг | 90 мг | 0.4% | 0.1% | 28125 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.319 мкг | 10 мкг | 3.2% | 0.7% | 3135 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 5.254 мг | 15 мг | 35% | 7.1% | 285 г |
| Витамин Н, биотин | 11.627 мкг | 50 мкг | 23.3% | 4.7% | 430 г |
| Витамин К, филлохинон | 1.8 мкг | 120 мкг | 1.5% | 0.3% | 6667 г |
| Витамин РР, НЭ | 3.4841 мг | 20 мг | 17.4% | 3.5% | 574 г |
| Ниацин | 1.397 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 643.25 мг | 2500 мг | 25.7% | 5.2% | 389 г |
| Кальций, Ca | 107.34 мг | 1000 мг | 10.7% | 2.2% | 932 г |
| Кремний, Si | 9.921 мг | 30 мг | 33.1% | 6.7% | 302 г |
| Магний, Mg | 182.1 мг | 400 мг | 45.5% | 9.3% | 220 г |
| Натрий, Na | 12.46 мг | 1300 мг | 1% | 0.2% | 10433 г |
| Сера, S | 64.6 мг | 1000 мг | 6.5% | 1.3% | 1548 г |
| Фосфор, P | 313.7 мг | 800 мг | 39.2% | 8% | 255 г |
| Хлор, Cl | 22.34 мг | 2300 мг | 1% | 0.2% | 10295 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 82.1 мкг | ~ | |||
| Бор, B | 39.7 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 8.91 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 7.881 мг | 18 мг | 43.8% | 8.9% | 228 г |
| Йод, I | 1.11 мкг | 150 мкг | 0.7% | 0.1% | 13514 г |
| Кобальт, Co | 2.464 мкг | 10 мкг | 24.6% | 5% | 406 г |
| Литий, Li | 4.246 мкг | ~ | |||
| Марганец, Mn | 1.8504 мг | 2 мг | 92.5% | 18.8% | 108 г |
| Медь, Cu | 1475.32 мкг | 1000 мкг | 147.5% | 30% | 68 г |
| Молибден, Mo | 27.163 мкг | 70 мкг | 38.8% | 7.9% | 258 г |
| Никель, Ni | 23.81 мкг | ~ | |||
| Олово, Sn | 1.03 мкг | ~ | |||
| Рубидий, Rb | 3.4 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 1.083 мкг | 55 мкг | 2% | 0.4% | 5078 г |
| Стронций, Sr | 3.65 мкг | ~ | |||
| Титан, Ti | 8.93 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 97.85 мкг | 4000 мкг | 2.4% | 0.5% | 4088 г |
| Хром, Cr | 2.14 мкг | 50 мкг | 4.3% | 0.9% | 2336 г |
| Цинк, Zn | 2.731 мг | 12 мг | 22.8% | 4.6% | 439 г |
| Цирконий, Zr | 6.94 мкг | ~ | |||
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 3.992 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 2.5 г | ~ | |||
| Лактоза | 0.3 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | 0.182 г | ~ | |||
| Аргинин* | 0.448 г | ~ | |||
| Валин | 0.211 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.109 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.156 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.291 г | ~ | |||
| Лизин | 0.12 г | ~ | |||
| Метионин | 0.105 г | ~ | |||
| Метионин + Цистеин | 0.152 г | ~ | |||
| Треонин | 0.116 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.039 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.216 г | ~ | |||
| Фенилаланин+Тирозин | 0.345 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | 0.246 г | ~ | |||
| Аланин | 0.162 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.419 г | ~ | |||
| Глицин | 0.222 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 0.905 г | ~ | |||
| Пролин | 0.216 г | ~ | |||
| Серин | 0.176 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.13 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.048 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-3 жирные кислоты | 0.032 г | от 0.9 до 3.7 г | 3.6% | 0.7% | |
| Омега-6 жирные кислоты | 2.67 г | от 4.7 до 16.8 г | 56.8% | 11.6% | |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 46.83 мг | max 300 мг | |||
| бета Ситостерол | 19.841 мг | ~ | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 16.008 г | max 18.7 г | |||
| 4:0 Масляная | 0.695 г | ~ | |||
| 6:0 Капроновая | 0.325 г | ~ | |||
| 8:0 Каприловая | 0.174 г | ~ | |||
| 10:0 Каприновая | 0.392 г | ~ | |||
| 12:0 Лауриновая | 0.444 г | ~ | |||
| 14:0 Миристиновая | 2.194 г | ~ | |||
| 15:0 Пентадекановая | 0.018 г | ~ | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 6.275 г | ~ | |||
| 17:0 Маргариновая | 0.01 г | ~ | |||
| 18:0 Стеариновая | 2.009 г | ~ | |||
| 20:0 Арахиновая | 0.016 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 13.016 г | min 16.8 г | 77.5% | 15.8% | |
| 14:1 Миристолеиновая | 0.389 г | ~ | |||
| 16:1 Пальмитолеиновая (ud) | 0.656 г | ~ | |||
| 18:1 Олеиновая (ud) | 11.882 г | ~ | |||
| 20:1 Гадолеиновая (омега-9) | 0.004 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 3.139 г | от 11.2 до 20.6 г | 28% | 5.7% | |
| 18:2 Линолевая (ud) | 2.73 г | ~ | |||
| 18:3 Линоленовая (ud) | 0.09 г | ~ | |||
| 20:4 Арахидоновая (ud) | 0.027 г | ~ |
Энергетическая ценность Конфеты составляет 491,2 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».