Мой здоровый рацион

Рецепт Кофе с кокосовым молоком 12,04,24/1. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Кофе с кокосовым молоком 12,04,24/1

Кофе растворимый, сухой 3 г
Вода 208 г
Кокосовое молоко Coconut Milk [Aroy-D] 92 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Кофе с кокосовым молоком 12,04,24/1".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 57.3 ккал 1684 ккал 3.4% 5.9% 2939 г
Белки 0.6 г 76 г 0.8% 1.4% 12667 г
Жиры 5.8 г 56 г 10.4% 18.2% 966 г
Углеводы 0.7 г 219 г 0.3% 0.5% 31286 г
Вода 92.2 г 2273 г 4.1% 7.2% 2465 г
Витамины
Витамин В2, рибофлавин 0.01 мг 1.8 мг 0.6% 1% 18000 г
Витамин РР, НЭ 0.2376 мг 20 мг 1.2% 2.1% 8418 г
Ниацин 0.238 мг ~
Макроэлементы
Кальций, Ca 4.08 мг 1000 мг 0.4% 0.7% 24510 г
Магний, Mg 0.69 мг 400 мг 0.2% 0.3% 57971 г
Натрий, Na 0.65 мг 1300 мг 0.1% 0.2% 200000 г
Сера, S 0.69 мг 1000 мг 0.1% 0.2% 144928 г
Фосфор, P 2.5 мг 800 мг 0.3% 0.5% 32000 г
Хлор, Cl 0.96 мг 2300 мг 239583 г
Микроэлементы
Железо, Fe 0.061 мг 18 мг 0.3% 0.5% 29508 г
Марганец, Mn 0.0011 мг 2 мг 0.1% 0.2% 181818 г
Медь, Cu 0.41 мкг 1000 мкг 243902 г
Молибден, Mo 1.098 мкг 70 мкг 1.6% 2.8% 6375 г
Фтор, F 68.65 мкг 4000 мкг 1.7% 3% 5827 г

Энергетическая ценность Кофе с кокосовым молоком 12,04,24/1 составляет 57,3 кКал.

  • Порция = 303 гр (173.6 кКал)

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».