| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 170 ккал | 1684 ккал | 10.1% | 5.9% | 991 г |
| Белки | 7 г | 76 г | 9.2% | 5.4% | 1086 г |
| Жиры | 14 г | 56 г | 25% | 14.7% | 400 г |
| Углеводы | 6 г | 219 г | 2.7% | 1.6% | 3650 г |
| Витамины | |||||
| Витамин D, кальциферол | 3 мкг | 10 мкг | 30% | 17.6% | 333 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 247 мг | 2500 мг | 9.9% | 5.8% | 1012 г |
| Кальций, Ca | 241 мг | 1000 мг | 24.1% | 14.2% | 415 г |
| Натрий, Na | 80 мг | 1300 мг | 6.2% | 3.6% | 1625 г |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 40 мг | max 300 мг | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 9 г | max 18.7 г |
Энергетическая ценность Greek Yogurt составляет 170 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».