| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 708 ккал | 1684 ккал | 42% | 5.9% | 238 г |
| Белки | 14.5 г | 76 г | 19.1% | 2.7% | 524 г |
| Жиры | 74 г | 56 г | 132.1% | 18.7% | 76 г |
| Углеводы | 7 г | 219 г | 3.2% | 0.5% | 3129 г |
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-3 жирные кислоты | 162 г | от 0.9 до 3.7 г | 4378.4% | 618.4% | |
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 146 г | от 11.2 до 20.6 г | 708.7% | 100.1% |
Энергетическая ценность Магний+В6 составляет 708 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».