| Батон с яйцами | 100 г |
| Батон нарезной из муки 1 сорта (хлеб) | 371 г |
| Яйцо куриное | 183 г |
| Молоко Отборное Деревенское [Домик в деревне] | 125 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 170.3 ккал | 1684 ккал | 10.1% | 5.9% | 989 г |
| Белки | 7.1 г | 76 г | 9.3% | 5.5% | 1070 г |
| Жиры | 4.7 г | 56 г | 8.4% | 4.9% | 1191 г |
| Углеводы | 24.8 г | 219 г | 11.3% | 6.6% | 883 г |
| Углеводы (общие) | 0.2 г | ~ | |||
| Пищевые волокна | 1.5 г | 20 г | 7.5% | 4.4% | 1333 г |
| Вода | 47.9 г | 2273 г | 2.1% | 1.2% | 4745 г |
| Органические кислоты | 0.1 г | ~ | |||
| Зола | 1 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 61.1 мкг | 900 мкг | 6.8% | 4% | 1473 г |
| Ретинол | 0.059 мг | ~ | |||
| бета Каротин | 0.019 мг | 5 мг | 0.4% | 0.2% | 26316 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.093 мг | 1.5 мг | 6.2% | 3.6% | 1613 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.127 мг | 1.8 мг | 7.1% | 4.2% | 1417 г |
| Витамин В4, холин | 84.21 мг | 500 мг | 16.8% | 9.9% | 594 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.448 мг | 5 мг | 9% | 5.3% | 1116 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.104 мг | 2 мг | 5.2% | 3.1% | 1923 г |
| Витамин В9, фолаты | 14.979 мкг | 400 мкг | 3.7% | 2.2% | 2670 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.122 мкг | 3 мкг | 4.1% | 2.4% | 2459 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.517 мкг | 10 мкг | 5.2% | 3.1% | 1934 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.951 мг | 15 мг | 6.3% | 3.7% | 1577 г |
| Витамин Н, биотин | 5.622 мкг | 50 мкг | 11.2% | 6.6% | 889 г |
| Витамин К, филлохинон | 0.1 мкг | 120 мкг | 0.1% | 0.1% | 120000 г |
| Витамин РР, НЭ | 2.2745 мг | 20 мг | 11.4% | 6.7% | 879 г |
| Ниацин | 0.807 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 95.28 мг | 2500 мг | 3.8% | 2.2% | 2624 г |
| Кальций, Ca | 23.4 мг | 1000 мг | 2.3% | 1.4% | 4274 г |
| Кремний, Si | 1.048 мг | 30 мг | 3.5% | 2.1% | 2863 г |
| Магний, Mg | 18.54 мг | 400 мг | 4.6% | 2.7% | 2157 г |
| Натрий, Na | 235.79 мг | 1300 мг | 18.1% | 10.6% | 551 г |
| Сера, S | 68.97 мг | 1000 мг | 6.9% | 4.1% | 1450 г |
| Фосфор, P | 85.6 мг | 800 мг | 10.7% | 6.3% | 935 г |
| Хлор, Cl | 376.21 мг | 2300 мг | 16.4% | 9.6% | 611 г |
| Микроэлементы | |||||
| Бор, B | 22.9 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 31.43 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 1.54 мг | 18 мг | 8.6% | 5% | 1169 г |
| Йод, I | 6.22 мкг | 150 мкг | 4.1% | 2.4% | 2412 г |
| Кобальт, Co | 3.302 мкг | 10 мкг | 33% | 19.4% | 303 г |
| Марганец, Mn | 0.4069 мг | 2 мг | 20.3% | 11.9% | 492 г |
| Медь, Cu | 86.17 мкг | 1000 мкг | 8.6% | 5% | 1160 г |
| Молибден, Mo | 7.887 мкг | 70 мкг | 11.3% | 6.6% | 888 г |
| Селен, Se | 10.069 мкг | 55 мкг | 18.3% | 10.7% | 546 г |
| Фтор, F | 19.83 мкг | 4000 мкг | 0.5% | 0.3% | 20171 г |
| Хром, Cr | 1.99 мкг | 50 мкг | 4% | 2.3% | 2513 г |
| Цинк, Zn | 0.6132 мг | 12 мг | 5.1% | 3% | 1957 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 22.289 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 1.7 г | ~ | |||
| Глюкоза (декстроза) | 0.3 г | ~ | |||
| Мальтоза | 0.5 г | ~ | |||
| Фруктоза | 0.5 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | |||||
| Аргинин* | 0.357 г | ~ | |||
| Валин | 0.358 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.156 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.327 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.535 г | ~ | |||
| Лизин | 0.307 г | ~ | |||
| Метионин | 0.156 г | ~ | |||
| Метионин + Цистеин | 0.307 г | ~ | |||
| Треонин | 0.253 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.09 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.353 г | ~ | |||
| Фенилаланин+Тирозин | 0.57 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | |||||
| Аланин | 0.291 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.432 г | ~ | |||
| Глицин | 0.232 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 1.525 г | ~ | |||
| Пролин | 0.456 г | ~ | |||
| Серин | 0.376 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.218 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.149 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-3 жирные кислоты | 0.033 г | от 0.9 до 3.7 г | 3.7% | 2.2% | |
| Омега-6 жирные кислоты | 0.838 г | от 4.7 до 16.8 г | 17.8% | 10.5% | |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 133.9 мг | max 300 мг | |||
| Фитостеролы | 9.525 мг | ~ | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 0.943 г | max 18.7 г | |||
| 12:0 Лауриновая | 0.005 г | ~ | |||
| 14:0 Миристиновая | 0.019 г | ~ | |||
| 15:0 Пентадекановая | 0.002 г | ~ | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 0.639 г | ~ | |||
| 17:0 Маргариновая | 0.007 г | ~ | |||
| 18:0 Стеариновая | 0.278 г | ~ | |||
| 20:0 Арахиновая | 0.012 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 1.73 г | min 16.8 г | 10.3% | 6% | |
| 16:1 Пальмитолеиновая (ud) | 0.096 г | ~ | |||
| 17:1 Гептадеценовая | 0.002 г | ~ | |||
| 18:1 Олеиновая (ud) | 1.518 г | ~ | |||
| 20:1 Гадолеиновая (омега-9) | 0.009 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 0.725 г | от 11.2 до 20.6 г | 6.5% | 3.8% | |
| 18:2 Линолевая (ud) | 0.678 г | ~ | |||
| 18:3 Линоленовая (ud) | 0.024 г | ~ | |||
| 20:4 Арахидоновая (ud) | 0.023 г | ~ |
Энергетическая ценность Батон с яйцами составляет 170,3 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».