Мой здоровый рацион

Рецепт желе из соевого протеина. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты желе из соевого протеина

питание Пурпротеин соевый протеин 50 г
Вода 450 г
Сахар песок 20 г
Агар (*в т. ч. НПВ-75,6) 3 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "желе из соевого протеина".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 50.5 ккал 1684 ккал 3% 5.9% 3335 г
Белки 7.7 г 76 г 10.1% 20% 987 г
Углеводы 5 г 219 г 2.3% 4.6% 4380 г
Пищевые волокна 0.9 г 20 г 4.5% 8.9% 2222 г
Вода 86.1 г 2273 г 3.8% 7.5% 2640 г
Витамины
Витамин РР, НЭ 0.0017 мг 20 мг 1176471 г
Макроэлементы
Калий, K 0.73 мг 2500 мг 342466 г
Кальций, Ca 15 мг 1000 мг 1.5% 3% 6667 г
Магний, Mg 1.59 мг 400 мг 0.4% 0.8% 25157 г
Натрий, Na 2.06 мг 1300 мг 0.2% 0.4% 63107 г
Сера, S 0.86 мг 1000 мг 0.1% 0.2% 116279 г
Фосфор, P 0.1 мг 800 мг 800000 г
Хлор, Cl 1.2 мг 2300 мг 0.1% 0.2% 191667 г
Микроэлементы
Железо, Fe 0.121 мг 18 мг 0.7% 1.4% 14876 г
Марганец, Mn 0.0014 мг 2 мг 0.1% 0.2% 142857 г
Медь, Cu 0.52 мкг 1000 мкг 0.1% 0.2% 192308 г
Фтор, F 86.04 мкг 4000 мкг 2.2% 4.4% 4649 г
Усвояемые углеводы
Крахмал и декстрины 0.005 г ~
Моно- и дисахариды (сахара) 3.8 г ~

Энергетическая ценность желе из соевого протеина составляет 50,5 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».