| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 456 ккал | 1684 ккал | 27.1% | 5.9% | 369 г |
| Белки | 42 г | 76 г | 55.3% | 12.1% | 181 г |
| Жиры | 24 г | 56 г | 42.9% | 9.4% | 233 г |
| Углеводы | 10 г | 219 г | 4.6% | 1% | 2190 г |
| Углеводы (общие) | 9.4 г | ~ | |||
| Пищевые волокна | 16 г | 20 г | 80% | 17.5% | 125 г |
| Вода | 67.2 г | 2273 г | 3% | 0.7% | 3382 г |
| Зола | 3.2 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 1 мкг | 900 мкг | 0.1% | 90000 г | |
| Витамин В1, тиамин | 0.42 мг | 1.5 мг | 28% | 6.1% | 357 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.19 мг | 1.8 мг | 10.6% | 2.3% | 947 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 1.186 мг | 5 мг | 23.7% | 5.2% | 422 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.168 мг | 2 мг | 8.4% | 1.8% | 1190 г |
| Витамин В9, фолаты | 127 мкг | 400 мкг | 31.8% | 7% | 315 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 12 мг | 90 мг | 13.3% | 2.9% | 750 г |
| Витамин РР, НЭ | 1.1 мг | 20 мг | 5.5% | 1.2% | 1818 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 567 мг | 2500 мг | 22.7% | 5% | 441 г |
| Кальций, Ca | 82 мг | 1000 мг | 8.2% | 1.8% | 1220 г |
| Магний, Mg | 96 мг | 400 мг | 24% | 5.3% | 417 г |
| Натрий, Na | 4.25 мг | 1300 мг | 0.3% | 0.1% | 30588 г |
| Сера, S | 131 мг | 1000 мг | 13.1% | 2.9% | 763 г |
| Фосфор, P | 216 мг | 800 мг | 27% | 5.9% | 370 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.4 мг | 18 мг | 2.2% | 0.5% | 4500 г |
| Марганец, Mn | 1.133 мг | 2 мг | 56.7% | 12.4% | 177 г |
| Медь, Cu | 527 мкг | 1000 мкг | 52.7% | 11.6% | 190 г |
| Селен, Se | 0.6 мкг | 55 мкг | 1.1% | 0.2% | 9167 г |
| Цинк, Zn | 2.1 мг | 12 мг | 17.5% | 3.8% | 571 г |
| Незаменимые аминокислоты | |||||
| Аргинин* | 0.629 г | ~ | |||
| Валин | 0.734 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.352 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.654 г | ~ | |||
| Лейцин | 1.1 г | ~ | |||
| Лизин | 0.916 г | ~ | |||
| Метионин | 0.147 г | ~ | |||
| Треонин | 0.759 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.3 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.524 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | |||||
| Аланин | 0.614 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 1.899 г | ~ | |||
| Глицин | 0.509 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 1.859 г | ~ | |||
| Серин | 0.981 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.432 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.069 г | ~ |
Энергетическая ценность Soja grillées salées bio составляет 456 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».