Мой здоровый рацион

Рецепт Карамель густая. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Карамель густая

Эритрит [Fit Parad] 150 г
Сливки 20% [Авида] 100 г
Вода 40 г
сливки 50% 50 г
Соль поваренная пищевая 5 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Карамель густая".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 212.2 ккал 1684 ккал 12.6% 5.9% 794 г
Белки 1.6 г 76 г 2.1% 1% 4750 г
Жиры 21.7 г 56 г 38.8% 18.3% 258 г
Углеводы 2.3 г 219 г 1.1% 0.5% 9522 г
Пищевые волокна 0.4 г 20 г 2% 0.9% 5000 г
Зола 2.4 г ~
Макроэлементы
Калий, K 0.22 мг 2500 мг 1136364 г
Кальций, Ca 9.67 мг 1000 мг 1% 0.5% 10341 г
Магний, Mg 0.72 мг 400 мг 0.2% 0.1% 55556 г
Натрий, Na 926.25 мг 1300 мг 71.3% 33.6% 140 г
Сера, S 4.5 мг 1000 мг 0.5% 0.2% 22222 г
Фосфор, P 1.8 мг 800 мг 0.2% 0.1% 44444 г
Хлор, Cl 1428.26 мг 2300 мг 62.1% 29.3% 161 г
Микроэлементы
Железо, Fe 0.07 мг 18 мг 0.4% 0.2% 25714 г
Кобальт, Co 0.359 мкг 10 мкг 3.6% 1.7% 2786 г
Марганец, Mn 0.0063 мг 2 мг 0.3% 0.1% 31746 г
Медь, Cu 6.6 мкг 1000 мкг 0.7% 0.3% 15152 г
Молибден, Mo 2.938 мкг 70 мкг 4.2% 2% 2383 г
Селен, Se 0.002 мкг 55 мкг 2750000 г
Фтор, F 19.19 мкг 4000 мкг 0.5% 0.2% 20844 г
Цинк, Zn 0.0144 мг 12 мг 0.1% 83333 г

Энергетическая ценность Карамель густая составляет 212,2 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».